Tenir colesterol alt augmenta el risc de la causa de mort número un als Estats Units: malalties del cor. Fer mesures per disminuir els nivells de colesterol, especialment el LDL i el colesterol total, ajuda a evitar que les artèries es bloquegin i causin un atac de cor. Les persones amb colesterol alt solen tenir nivells més baixos de coenzima Q10 en comparació amb els de persones sanes. Tanmateix, prendre suplements de CoQ10 no redueix el colesterol, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.
Coenzima Q10 Funció
El coenzim Q10 és una substància que funciona similar a les vitamines. El seu cos fabrica CoQ10, que utilitza per fabricar proteïnes, contraure músculs i proporcionar energia a les cèl·lules, i també obté una quantitat petita quan consumeix marisc i carn. El coenzim Q10 funciona com a antioxidant, augmenta la seva funció del sistema immune i els seus nivells d’energia i pot disminuir la pressió arterial alta i el risc de malalties cardíaques i insuficiència cardíaca. CoQ10 també pot ajudar a tractar la malaltia de Huntington, la malaltia de Parkinson i la distròfia muscular i ajudar a prevenir migranyes, segons MedlinePlus.
Coenzim Q10 i estatines
Les persones que prenen estatines de vegades es complementen amb el coenzim Q10, ja que els medicaments per reduir el colesterol també semblen disminuir els nivells de coenzima Q10. Prendre suplements de CoQ10 augmenta els nivells d’aquest antioxidant, de manera que són similars als de les persones sanes, sense que les estatines siguin menys efectives. De fet, el coenzim Q10 pot disminuir els dolors musculars i articulars que la gent experimenta sovint com a efecte secundari de la presa d’estatines, facilitant-lo continuar amb aquest tractament.
Efectes secundaris i seguretat
La majoria de les persones toleren bé el coenzim Q10. No obstant això, pot tenir efectes secundaris menors, com ara diarrea, pèrdua de la gana, nàusees, molèsties molestes i vòmits. El CoQ10 pot disminuir la tensió arterial, de manera que no t’ho prenguis abans de les dues setmanes posteriors a la cirurgia o si estàs prenent medicaments per la pressió arterial. Parleu amb el vostre metge abans de començar a utilitzar aquest suplement, ja que el coenzim Q10 també pot interferir amb altres medicaments, inclosos els medicaments contra la warfarina i la quimioteràpia.
Altres mètodes per reduir el colesterol
Fer exercici, prendre medicaments contra el colesterol, perdre pes i seguir una dieta rica en greixos trans i greixos saturats que conté moltes fruites, verdures i cereals integrals pot ajudar a disminuir els nivells de colesterol. Això és especialment important si teniu altres factors de risc de malalties del cor, com ara el tabaquisme, la pressió arterial alta, el colesterol baix HDL i els antecedents familiars de malalties cardíaques.
