Després d’afrontar un atac de diarrea, és possible que no tingui ganes de menjar, però pot ajudar-te a millorar millor, segons un article del febrer de 2014 publicat a "American Physician Family". (vegeu referència 1 a l'alimentació) La gastroenteritis, que és el terme mèdic per a una diarrea freqüent, aquosa i freqüent que dura 14 dies o menys, és generalment causada per un virus i requereix molt poca intervenció mèdica que no sigui líquids per a la hidratació (vegeu referència 1 para 1 no en negreta a Diagnòstic diferencial per a la taula 1). Si bé els metges en el passat poden haver recomanat que reintroduïu lentament aliments després d’un cas de gastroenteritis, això ja no és necessari.
Menjar després de gastroenteritis
Menjar al menjar tan aviat com pugueu ajudar a evitar que la infecció empitjori, segons els autors de l'article "Doctor de metge de la família americà" i us pot ajudar a sentir-vos millor més ràpidament (vegeu la referència 1 a l'alimentació). També us ajuda a obtenir els nutrients que necessiteu per a una millor salut general (vegeu referència 1 a Alimentació). Tot i que alguns metges poden recomanar-vos limitar l’aportació a aliments com el plàtan, l’arròs, la poma, el te i les torrades, també coneguda com a dieta BRAT, no hi ha evidència que permeti donar suport a l’eficàcia d’aquest tipus de dieta quan tingueu diarrea (vegeu referència 1 a l'alimentació).
Lactosa i Diarrea
És possible que vulgueu limitar la ingesta de llet i altres aliments que contenen lactosa quan tingueu diarrea. Tot i que la investigació és limitada, els estudis sobre nens semblen mostrar una disminució de la durada de la diarrea quan la ingesta de lactosa és limitada, segons un estudi d’octubre de 2013 publicat a la "base de dades de Cochrane de les revisions sistemàtiques". (vegeu la referència 1 a Alimentació, la referència 2 a Efectes de la intervenció sota Duració de la diarrea, no estic segur de citar correctament la referència 2 del text).
