La dieta de llimadures també es coneix com el mestre netejador - una dieta de moda popular. El consum d’aigua salada i el consum laxant són un dels components menys coneguts de l’estratègia de pèrdua de pes. Segons el lloc web de la dieta, aquestes són parts oficials recomanades de la dieta. Tanmateix, heu de consultar el vostre metge abans de començar l’aigua salada i la porció laxant, ja que poden causar complicacions per a la salut.
Visió general de la dieta
La dieta de limonades és una dieta només líquida que afirma desintoxicar el cos. Se suposa que la dieta s’ha de seguir un mínim de 10 dies, i alguns opten per dejunar més temps. Subsisteix completament en aigua i llimonada. La llimonada està feta d’una barreja de 8 oz. d’aigua depurada, suc de llimona fresca, pebre de caiena i xarop d’arce orgànic de grau B i consumit de sis a 12 vegades al dia, segons el seu pes, energia i nivells de fam.
Aigua salada
Se suposa que el rentat d’aigua salada es fa cada dia, seguint la dieta de limonada. La solució es fabrica barrejant 1 litre d’aigua tèbia amb 1 a 2 cullerades. de sal marina. Aquesta barreja es consumeix ràpidament, produint una sèrie de moviments intestinals en mitja hora a una hora, que poden durar una hora o més. Es pot fer al matí o a la nit a qualsevol hora que millor s’adapti a la vostra programació.
Laxants
Si la neteja amb aigua salada no buida les entranyes, podeu provar de beure un te amb la fulla laxant de senna. Segons el lloc web Master Cleanser, hi ha qui fa les dues coses, però no es recomana. El te laxant es pren generalment a la nit i funciona durant la nit i produeix un moviment intestinal al matí.
Riscos
Hi ha molts possibles riscos amb la dieta de llimonades. Segons el personal de la redacció FamilyDoctor.org, les dietes obsoletes sovint manquen de nutrients i no són saludables. A més, les dietes líquides com la dieta de llimonades poden provocar fam i molestes extremes, per tant es poden desfer qualsevol pèrdua de pes aconseguida. La ingesta calòrica total de la dieta de llimonada és només d’uns 600 diaris, molt per sota de la ingesta mínima recomanada per a homes i dones, que és de 1.500 i 1.200, respectivament. Alguns efectes secundaris de les dietes líquides amb baixes calories inclouen marejos, mal de cap i sensacions de debilitat i letargia. Els laxants només s’han de prendre quan teniu restrenyiment. Prendre laxants diàriament o fer un rentat d’aigua salada pot produir rampes estomacals, diarrea i molts problemes gastrointestinals. Consulteu un metge abans de començar aquesta dieta.
