Amb 26 ossos al peu, una fractura o una ruptura a qualsevol d'ells pot requerir tractament mèdic i la immobilització de tot el peu per permetre que l'os es pugui curar. Segons la gravetat de la lesió, pot ser que hagi de portar una bota de protecció o fosa que pugui necessitar l’ús de muletes o un bastó. Tot i ser inicialment un repte, podeu aprendre a utilitzar l'ajuda a peu per pujar escales, si és necessari.
Identificació
Un os trencat del peu resulta d’una fractura traumàtica o una fractura d’estrès, segons el lloc web de l’Associació Americana de Cirurgians del Peus i els Turmells Foot Health Facts. Mentre que les fractures traumàtiques solen derivar d’un cop directe al peu, les fractures d’estrès resulten d’una activitat repetitiva amb el pas del temps. Algunes condicions de salut com l’osteoporosi poden predisposar-vos a fractures d’estrès. Un os trencat al peu pot causar dolor, inflor, contusions i dificultat per posar pes al peu, fent que sigui difícil caminar o pujar escales. Per determinar el curs correcte del tractament, el metge ha de fer un diagnòstic adequat mitjançant radiografies o una resonància magnètica del peu.
Tractament i Escales
La immobilització és el tractament primari per un os trencat al peu. Podeu col·locar el peu en una fosa o bé rebre un braç o una sabata rígida desmuntable que protegeixi el peu quan camineu. En alguns casos, la cirurgia pot ser necessària per posar l'os al seu lloc amb un passador o un cargol, de manera que es pugui curar correctament. Consulteu el vostre metge per determinar si podeu col·locar algun pes al peu durant el procés de curació. Si podeu posar una mica de pes al peu, utilitzeu un bastó per ajudar-vos a navegar per les escales. Agafeu la barana en una mà, pugeu una escala amb el peu bo i, després, seguiu-la recolzant-vos sobre la canya juntament amb el peu ferit.
Muletes
Un os trencat al peu que tingui com a resultat un repartiment requerirà l’ús de muletes per caminar, mantenint tot el pes del peu ferit. Per pujar les escales amb muletes, col·loca les dues muletes a sota d’un braç i subjecta la barana amb la mà de l’altre braç. Afegint les muletes i la barana, salteu amb la cama bona i seguiu amb la ferida, posant el pes a les muletes en lloc del peu, segons l’Hospital de nens Lucile Packard de Stanford. Agafeu les escales lentament i eviteu pujar escales en multituds ràpides amb muletes. En els casos en què no hi hagi barana, manteniu una muleta a sota de cada braç, com normalment.
Advertències
Retireu les catifes de qualsevol escala o replà d'escales ja que aquests articles poden lliscar, provocant la pèrdua de peu, recomana l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics. Assegureu-vos que les escales i les baranes estiguin seques per evitar que rellisqui o perdi la vostra adherència a la barana mentre pugeu les escales. Porteu sabates planes amb soletes antilliscants que no llisquen a les escales. Eviteu utilitzar una escala mecànica amb muletes, ja que el peu o la muleta poden quedar fàcilment atrapats entre o cap al costat de les escales mòbils. Quan sigui possible, opteu per agafar un ascensor amb muletes.
