Causes
Perquè es produeixi un fort borborygmi, heu de tenir una gran quantitat de gas al vostre tracte intestinal, assenyala el doctor R. Douglas Collins, membre del Col·legi Americà de Metges i autor del "Diagnòstic diferencial en l'atenció primària". Quan mengeu, beureu o empasseu saliva, inevitablement empoleu aire. Una deglució més freqüent o menjar grans quantitats ràpidament pot provocar un excés d’aire i borborygmi. L’augment de la producció de gas als intestins o el fracàs en l’absorció de gasos també pot contribuir a un malestar estomacal. Les sensibilitats alimentàries i els problemes inflamatoris al tracte digestiu són causes habituals.
Primers Passos
Per eliminar les possibles causes dietètiques de borborygmi, reduir les begudes carbonatades, sobreeixir i sobreeixir. Parlar augmenta el flux de saliva, que empassarà juntament amb l’aire, assenyala Collins. Si podeu, feu una pausa per parlar quan observeu que borborygmi actua. Les sensibilitats alimentàries, especialment les relacionades amb els sucres, augmenten substancialment els gasos intestinals. La intolerància a la lactosa i la sensibilitat als sucres de fruites són fonts comunes d’excés de gas intestinal, segons el lloc web Health and Age.com. Proveu de tallar productes lactis o sucs de fruites i fruites durant un o dos dies per veure si el vostre borborygmi es buida. Molts aliments processats contenen xarop de blat de moro elevat en fructosa, elimineu-los també si sospiteu que la fructosa provoca el vostre borborygmi.
Perspectiva alternativa
La medicina tradicional xinesa, o TCM, considera borborygmi com un símptoma del qi estancat o de l'energia vital de la vida. Si el seu estómac rumiant es manifesta al costat de dolor abdominal, sensació de pressió sobre l’abdomen, diarrea i ganes de begudes calentes, potser pateixis de falta de qi a l’intestí prim, segons Giovanni Maciocia, metge de l’acupuntura des del 1974 i autor de "Els fonaments de la medicina xinesa". TCM relaciona aquest problema amb el consum excessiu d'aliments crus i freds. Una dieta correctiva inclouria molts aliments càlids, sopes i guisats, amb èmfasi en escalfar espècies suaus com el gingebre i la canyella.
Consideracions
Preocupació
Algunes afeccions mèdiques greus causen borborygmi. Segons adhesió de Collins, les adhesions intestinals, pòlips, malalties celíaques i paràsits són possibles causes de la sobreproducció de gasos i la malabsorció. La síndrome de l’intestí irritable, o SII, produeix rampes abdominals, inflor, diarrea i restrenyiment. Alguns pacients amb IBS també experimenten borbororygmi, segons Carolyn Dean, directora mèdica de l'Associació Nutritional Magnesium i consultora holística de benestar a Maui, coautor de "IBS for Dummies". Consulteu el vostre metge si creieu que pot tenir alguna d’aquestes condicions.
