Segons MedlinePlus, els rampes musculars són contraccions o espasmes involuntaris en un o més músculs. Els rampes musculars poden produir-se de manera sobtada i inesperada. A més, poden produir-se tant durant l’activitat física com durant el descans. Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS), els rampes musculars poden variar en intensitat, des d'una sensació polsada lleu fins a una contracció intensament dolorosa. L'AIAOS informa a més que, tot i que gairebé qualsevol persona pot patir còlics, els joves i els majors de 65 anys tenen més probabilitats de patir còlics.
Rampes a la cuixa interior
L'AIAOS informa que les zones més comunes per obtenir rampes musculars són la part posterior de la cama inferior, la part posterior de la cuixa i la part anterior de la cuixa. També són freqüents els rampes a la cuixa interna o l’engonal. L’engonal s’encarrega de l’adducció de la cama i l’estabilització del maluc. L’engonal és un grup muscular sovint desenvolupat i són freqüents les soques, els rampes i les estiraments a aquesta zona. Segons l'AAOS, els músculs que formen dues articulacions tenen una probabilitat més gran de patir rampes. Diversos músculs de la cuixa i propers a l’engonal creuen tant l’articulació del maluc com del genoll, com el recte femoris.
Causes
Tot i que es desconeixen les causes exactes dels còlics musculars, es creu que molts factors influeixen en la seva aparició. MedlinePlus creu que l’ús excessiu del múscul, la deshidratació, la falta de minerals en la dieta i la falta d’aportació de sang als músculs són tots els factors que contribueixen. A més, la Clínica Mayo suggereix que la compressió dels nervis a la cuixa pot provocar espasmes i, per tant, còlics. Finalment, es creu que la falta d’estiraments i la fatiga muscular contribueixen a les rampes, segons l’AAC.
Tractament
Mitjançant un alleujament immediat dels rampes es poden aconseguir estiraments i massatges suaus del múscul afectat, segons MedlinePlus. L’AAOS recomana aplicar calor als músculs estrets, alhora que aplicar fred als músculs adolorits o tendres. Prevenció de rampes a llarg termini, segons MayoClinic.com, inclou un programa d’estiraments regular, una hidratació adequada i una dieta equilibrada amb molts minerals.
