Amb els anys, les postres de pastissos de carbassa han coronat moltes com a taula de vacances. Si condueixes un estil de vida ocupat, comprar un postre de pastissos de carbassa prèviament cuinat pot ser un estalvi de temps real. Costco és un vestit majorista amb botigues a tot el món. Costco ofereix la seva pròpia marca de productes, entre ells el pastís de pastissos de carbassa i el pastís de carbassa. Tanmateix, heu d'adquirir una subscripció per comprar a Costco.
Calòries
Com a element de postres, fins i tot una porció d’un pastís de carbassa Costco té una gran quantitat de calories. Una porció d’una sola rodança, composta per un dotzè d’un pastís o 4, 8 oz., Conté 310 calories, segons LiveStrong.com MyPlate. Una llesca de pastís de pastís de carbassa Costco té encara més, 420 calories. Si consumeix la dieta habitual de 2.000 calories al dia, una llesca d’aquestes postres proporciona del 16 al 21 per cent de les calories que necessites per al dia.
Greix i Colesterol
Tot i que necessiteu greixos en una dieta nutritiva, no en voleu treure gaire. Una porció de pastís de carbassa Costco té 11 g de greix total amb 3, 5 g de greix saturat i 65 mg de colesterol. El lloc web nutricional My Fitness Pal inclou una porció de pastís de pastís de carbassa Costco que conté 24 g de greix total amb 14 g de greix saturat i 90 mg de colesterol. Tenir massa greixos saturats i colesterol a la dieta pot augmentar el risc de desenvolupar problemes de salut, com ara un colesterol alt i malalties del cor. Per això, és millor gaudir d’aquestes postres altes en greixos només de tant en tant.
Hidrats de carboni i sucre
Els carbohidrats són els midons i els sucres dels vostres aliments i proporcionen al vostre cos l’energia que necessita. Una porció de pastís de carbassa Costco té 48 g d’hidrats de carboni amb 30 g de sucre, i una ració de pastís de pastís de carbassa Costco té 47 g d’hidrats de carboni amb 37 g de sucre. L'Associació Americana del Cor recomana que les dones tinguin no més de la meitat de les seves calories discrecionals, o 100 calories, a partir del sucre i els homes no obtinguin més de 150 calories al dia.
Sodi
El vostre cos no pot fabricar sodi pel seu compte; cal obtenir-lo a través de la dieta regular. Tot i això, l’Institut de Medicina afirma que no cal gaire, ni més ni menys que entre 1.500 mg i 2.300 mg de sodi cada dia. Una porció de pastís de carbassa Costco té 370 mg de sodi i una porció de pastís de pastissos de carbassa Costco té 420 mg de sodi. Consumir constantment massa quantitat de sodi fa que sigui més probable que es desenvolupi una pressió arterial alta i problemes cardíacs.
