Les gambes, que són relativament baixes en greixos i calories saturades i una bona font de seleni, vitamina D i àcids grassos omega-3, poden ser un aliment saludable per incloure a la vostra dieta. Tanmateix, quan les gambes són dragades en una batedora de coco i fregides, però, el resultat és una gran quantitat de calories i greixos innecessaris, de manera que es converteix en un aliment més gran.
Informació sobre nutrients
Un sol camaró de coco casolà conté 126 calories, 7 grams de greix, 134 mil·ligrams de colesterol, 2 grams d’hidrats de carboni, 13 grams de proteïnes i 0, 5 grams de fibra. Un aperitiu de gambes de coco d’un restaurant de la cadena nacional conté 530 calories, 36 grams de greix, 34 grams d’hidrats de carboni i 18 grams de proteïnes. Immergir les gambes de coco en una saborosa salsa aportarà encara més calories a aquest plat. La vostra millor aposta és menjar les gambes a la planxa o a la planxa, però si preferiu gaudir d'aquest plat cruixent, penseu dividir una comanda amb un amic.
