Fer clic a l’orella quan es corre més probablement resulta de tinnitus. El tinnitus és un símptoma d’altres afeccions com la pèrdua auditiva i els trastorns en les articulacions de la mandíbula; produeix sons com sonar o fer clic a les orelles i al cap.
Tot i que l’exercici generalment ajuda a alleujar l’estrès associat al tinnitus, activitats d’impacte com la córrer poden agreujar aquesta condició. Només el vostre metge pot determinar la causa específica dels sorolls que fan clic al cap.
Què és Tinnitus?
El tinnitus és un problema freqüent que provoca sensacions auditives com sonar, rugir, brunzir i fer clic al cap o a les orelles quan no hi ha cap altre soroll, segons Mayo Clinic. Aquest símptoma es pot produir per moltes raons, incloent problemes de l’oïda o de l’oïda, lesions de l’oïda, la cera de l’oïda excessiva, infeccions sinusals, tumors cerebrals, trastorns del cor i malalties dels vasos sanguinis, així com sense cap raó aparent.
Els símptomes de tinnitus poden aparèixer en una o les dues orelles i poden anar i anar, tant si esteu descansant com si feu exercicis aeròbics d’alt impacte o altres exercicis. Les sensacions de tinnitus també es poden sentir juntament amb cada batec del cor, anomenat tinnit pulsàtil. Els moviments repetits d’impacte experimentats en córrer poden afectar negativament petites parts de les orelles associades a l’oïda i augmentar la presència de tinnitus. Escoltar sorolls blancs o altres sons baixos mentre s’executa o en altres moments pot ajudar a contrarestar aquestes sensacions molestes.
Trastorns articulars temporomandibulars
Els trastorns articulars temporomandibulars o trastorns de TMJ poden produir tinnitus i dolor a l’articulació que li permet mastegar i parlar - articulació de la mandíbula. Els trastorns del TMJ es poden produir per la fatiga muscular produïda per apretar o triturar les dents i l’artritis, segons la Clínica Cleveland. Entre els símptomes d’aquest trastorn són la mandíbula, l’oïda o el dolor facial, la masticació incòmoda i el mal de cap.
TMJ també pot crear un so de clic al cap quan obriu la boca o quan comprimeu les dents. Exercicis com córrer o trotar, en què les dents acostumen a ajuntar-se, poden agreujar els símptomes de la TMJ. La caminada bruta pot proporcionar una forma més fàcil d’exercitar i alleujar l’estrès sense fer-li pinces a la mandíbula.
Tinnitus i la mandíbula
Segons la British Tinnitus Association, tinnitus està fortament lligat a una disfunció de les articulacions de la mandíbula. Els músculs que utilitzeu per mastegar els aliments s’insereixen en els ossos de l’orella mitjana, que poden contribuir a tinnitus. Els lligaments també uneixen la mandíbula als ossos auditius i els nervis que subministren l’articulació de la mandíbula estan relacionats amb la zona del cervell que controla l’oïda.
Disfunció del tub Eustaqui
La disfunció del tub d’Eustaqui també pot provocar esquerdament, clic o soroll de sorolls quan s’executa i en altres moments. Les teves trompes d’Eustaqui, petits passatges que connecten la part superior de la gola a les orelles mitjanes, s’obren quan esternudes, empassem o badegues per permetre el flux d’aire. Quan un dels seus tubs d'Eustaqui es veu obstruït pel moc, a causa d'una infecció per sinus, un refredat o al·lèrgies, potser experimenteu els sons del tinnit.
Segons l'Acadèmia Americana de Metges de Família, també es pot produir dolor a una o a les dues orelles i podreu tenir problemes per mantenir l'equilibri. Els canvis d’altitud, com ara volar, muntar en ascensors, bussejar o córrer en cotes altes o baixes, poden augmentar el soroll que sentiu. Per ajudar a alleujar la disfunció del tub d’Eustaqui, podeu realitzar exercicis com la deglució i xiclet, així com respirar profundament i respirar amb la boca tancada i les fosses nasals juntes.
