El clarinol és una marca d’àcid linoleic conjugat - una substància que es troba a la lleteria - comercialitzada per control del pes. Les dades clíniques suggereixen que el CLA pot ajudar a reduir la massa corporal si és obès, segons Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Tot i això, sembla que té poc efecte en dones no obeses i adults sans, segons MSKCC. Parleu amb el vostre metge abans de prendre clarinol o un altre suplement de CLA. El CLA pot tenir efectes secundaris adversos.
Augmenta la inflamació
En dades humanes, la suplementació de CLA augmenta els nivells de prostaglandines, segons una revisió publicada al número de març del 2010 del "Journal of Nutritional Biochemistry". Les prostaglandines són proteïnes implicades en el procés d’inflamació. Les dones que suplementen 5, 5 grams de CLA diàriament mostraven nivells elevats de proteïna C reactiva, una proteïna hepàtica que indica inflamacions a tot el cos. És possible que hagueu d’evitar el CLA si teniu una malaltia agreujada per inflamació.
Pot interrompre l'equilibri de glucosa
El CLA pot interrompre el balanç de sucre en les persones amb diabetis tipus 2, segons dades trobades al número d'octubre de 2004 del "American Journal of Clinical Nutrition". Els investigadors van trobar que suplementar 3 grams de CLA diàriament durant vuit setmanes va augmentar significativament la glucosa en dejuni i va promoure la resistència a la insulina en adults amb diabetis tipus 2. Si teniu diabetis de tipus 2, és possible que no us prengueu CLA.
Altres efectes secundaris
CLA pot augmentar els nivells de potassi, segons MSKCC. Això pot causar problemes per a les restriccions de potassi a causa de malalties renals. Altres efectes secundaris adversos reportats inclouen símptomes gastrointestinals menors com inflor, gas i nàusees i fatiga severa. Aquests efectes secundaris van ser temporals i van desaparèixer amb l’ús continuat, segons els resultats d’un estudi de seguretat trobat a l’edició d’octubre de 2004 de “Toxicologia alimentària i química”.
Seguretat de l’àcid linoleic congregat
La suplementació a llarg termini en adults obesos generalment sans sembla ser segura, segons l'estudi "Toxicologia alimentària i química" de l'octubre de 2004. Aquest estudi de doble cec va seguir els adults que van prendre 6 grams de clarinol durant un període d’un any. Es va avaluar la funció hepàtica, la glucosa, la insulina, el colesterol, el recompte de sang i altres marcadors de salut. Els resultats del laboratori no van mostrar efectes adversos greus en prendre CLA.
