El crom és un mineral essencial que el seu cos necessita en quantitats rastres. Té un paper en el metabolisme dels carbohidrats, els greixos i les proteïnes, ajudant la insulina a funcionar correctament. El crom també ajuda a regular el sucre a la sang, que afecta a les persones amb diabetis. Si mengeu una dieta normal, és probable que tingueu prou crom. Tot i això, moltes empreses venen suplements de crom quelatat i subratllen els possibles beneficis del crom extra.
Swanson Ultra
Swanson Ultra Albion Chelated Chromium Glycinate es presenta en forma de caplet i la companyia promou aquest suplement tan excel·lent per a "condició física i assistència metabòlica". Aquest suplement de crom és un quelat d'aminoàcid, que augmenta la capacitat del cos per absorbir el crom en comparació amb un suplement no quelatat. Cada càpsula té 200mg de crom, o el 167 per cent del valor diari de crom. Aquests suplements també contenen una barreja d’arrel de gingebre, piper nigrum (pebre negre) i piper longum (pebre llarg), que milloren l’absorció. L’Administració d’aliments i drogues no ha confirmat l’efectivitat d’aquests suplements, i les persones, especialment amb afeccions mèdiques, haurien de consultar els seus metges abans de començar un nou suplement dietètic.
Fonts Naturals
Source Naturals ofereix com a agent quelant un suplement de quelat de crom amb aminoàcids. L’empresa classifica aquests suplements com a adreçament al sistema corporal relacionat amb la regulació del sucre. El lloc web del producte explica que el crom és un component del factor de tolerància a la glucosa, que permet al sucre sortir de la sang i entrar a les cèl·lules per obtenir energia. El quelat d'aminoàcid que proporciona el crom permet una absorció millorada perquè el crom pugui tenir el màxim efecte. Cada càpsula conté 200 mg de crom, o el 167 per cent del valor diari de crom. Com que es tracta d’un suplement dietètic, l’Administració d’aliments i drogues no ha realitzat les seves pròpies proves per a la seguretat i l’efectivitat.
Preferència metges
Preferents mèdics Essentials diàrias El chelat de crom proporciona crom en forma de quelat d'aminoàcid de crom-niacina. La companyia assenyala que el crom és un co-factor de la insulina perquè facilita l’acció de la insulina i ajuda a digerir greixos, hidrats de carboni i proteïnes. A més de la típica notificació que l’Administració d’aliments i drogues no ha provat ni aprovat el suplement, la Preferencia del metge dóna una advertència especial als diabètics, que haurien de ser prudents a l’hora de complementar les dietes amb crom per tal d’afectar el sucre en sang. Cada tauleta té 200mg de crom.
