Quan estigui en bona reparació, una pilota de forma física en un equip d'equip d'entrenament eficaç. Podeu utilitzar-lo com a base per a exercicis de pes corporal com empentes i taulons, o com a punt per a un banc de peses. Però si la bola de fitness comença a filtrar-se o mostra un desgast evident, ja no és segur utilitzar-lo. Els experts aconsellen intentar reparar una bola de fitness. És molt millor simplement substituir-lo.
Les conseqüències potencials
Tot i que podríeu trobar la manera de pegar una pilota de fitness, aquest pegat es convertiria en un punt feble i persistent. Tenint en compte que la majoria d’usos potencials per a una pilota de fitness us heu posicionat a la part superior de la pilota (de vegades amb pesos abocats a sobre), el risc és massa gran que el pes del vostre cos, combinat amb la pressió de l’aire dins de la pilota, causi una explosió..
El resultat final seria, com a molt, un viatge ràpid i indignat a terra i, en el pitjor, una lesió greu. Amb boles de fitness completament disponibles per menys de 20 dòlars, reparar una bola filtrada no val la pena arriscar-se.
