La caiguda del cabell es pot produir per diverses raons diferents, inclosa una mala alimentació. No obtenir prou quantitat de nutrients, com el ferro o les vitamines B-12 i D, pot interferir en el creixement del cabell. Els trets de vitamina B-12 només seran útils per tractar la caiguda del cabell, però si la pèrdua de cabell es deu a una deficiència d’aquesta vitamina.
Vitamina B-12 i pèrdua de cabell
Cal vitamina B-12 per formar ADN, nervis i glòbuls vermells. Si no heu format correctament glòbuls vermells, no contenen tants oxigen. La manca d’oxigen pot fer que el pèl creixi lentament o caigui. Una deficiència de vitamina B-12 també pot causar descamació o caspa. La pèrdua de cabell associada a una deficiència de vitamina B-12 provocaria que els cabells estiguessin més prims a tot el cap, no només en certs punts.
Símptomes i tractament
La deficiència de vitamina B-12 no és freqüent, ja que només 2, 4 micrograms per dia són suficients per satisfer les vostres necessitats. A més de la caiguda del cabell, una deficiència de B-12 pot causar fatiga, restrenyiment, adormiment a les extremitats, demència, depressió, problemes d’equilibri i dolor en boca i llengua. Normalment, les deficiències es tracten amb trets de vitamina B-12, ja que això evita les possibles dificultats d’absorció que puguin ser responsables de la deficiència, tot i que també poden ser efectives dosis altes de vitamina B-12 oral, segons l’Oficina de Suplements Dietètics.
Qui està en risc
Les persones amb una malaltia anomenada anèmia perniciosa no poden absorbir la vitamina B-12 dels aliments i normalment necessiten fotografies regulars de vitamina B-12 per mantenir uns nivells saludables d’aquesta vitamina. Els que prenen metformina contra la diabetis o medicaments per a reflux gastroesofàgic, els majors de 50 anys, els vegetarians estrictes i les persones que han tingut cirurgia per baixar de pes tenen un major risc de deficiència de vitamina B-12. El mateix passa amb els que pateixen trastorns digestius, inclosa la malaltia de Crohn o la celiaquia.
Altres consideracions
La pèrdua de cabell sovint es deu a altres causes i no a una deficiència de vitamina B-12. Aquests inclouen l’herència, l’estrès, certs medicaments, la menopausa, tractaments contra el càncer, malalties o afeccions mèdiques subjacents. En aquests casos, els trets de vitamina B-12 no tindran cap efecte sobre la pèrdua de cabell.
Els trets de vitamina B-12 poden tenir efectes secundaris, com ara diarrea, reacció al·lèrgica, inflor, febre, rampes musculars, contusions, mal de gola i mal de pit. Parli amb un metge de seguida si pateix algun efecte secundari molest després de patir una vitamina B-12.
