Tenir set de menjar després de menjar una gran quantitat de carbohidrats és sovint un símptoma de la diabetis, un grup de malalties en les quals el cos no fa prou insulina o no pot utilitzar la insulina que fa per regular els nivells de sucre en sang. Els nivells elevats de sucre en la sang poden causar complicacions al cos, com ara ceguesa, danys renals i problemes digestius. És fonamental que se li faci proves de diabetis si té set després de menjar una gran quantitat de carbohidrats.
Alts carbohidrats
El nombre de carbohidrats en una porció d'aliments se sol indicar a l'etiqueta. Els diabètics han de saber el nombre de carbohidrats que se’ls permet menjar en cada àpat, seguint les recomanacions del seu metge o dietista. Es considera que els aliments amb un número de carbohidrat que superin aquestes recomanacions són alts en carbohidrats. Entre els exemples d’aliments rics en carbohidrats s’inclouen caramels, refrescos, al forn i altres aliments que contenen gran quantitat de sucre.
Diabetis Símptomes
Té sentit que si teniu set després de menjar un gran nombre de hidrats de carboni, beureu molts líquids i orineu amb freqüència. Aquesta és la forma del cos d’eliminar l’excés de sucre al torrent sanguini. Tot i això, períodes prolongats de set i micció per eliminar el sucre en la sang poden causar danys renals. Altres símptomes de diabetis són la fam, la pèrdua de pes, la fatiga, la visió borrosa, la curació deficient de talls i rascades i la irritabilitat.
Diagnòstic
Un metge posarà a prova el nivell de sucre en sang per determinar si tens diabetis. Les persones sense diabetis tindran un nivell de sucre en sang per sota dels 126 mg / dL. L’hiperglucèmia, o un nivell de sucre a la sang per sobre dels 160 mg / dL, es considera alta i un indicador de la diabetis. El vostre metge pot prescriure medicaments i canvis en la dieta i fer exercici per ajudar a reduir els nivells de sucre en la sang per evitar complicacions diabètiques.
Conte de carbons
Controlar el nombre de hidrats de carboni que menge us ajudarà a controlar els nivells de sucre en la sang i a evitar picades de sucre en sang. Aquests nivells elevats de sucre en sang poden ser perillosos, ja que poden provocar que us passi o indueixi la coma. Un dietista pot recomanar el nombre de carbohidrats per a cada àpat. L'Associació Americana de la Diabetis recomana comptar els carbohidrats amb precisió restant la meitat dels grams de fibra dietètica quan tinguin 5 g o més del total d'hidrats de carboni en una porció d'aliment.
