El calci és un mineral essencial que té un paper important en el creixement i la força dels ossos. Però el calci també és útil per a individus que pateixen malalties gastrointestinals com la GERD i les cremades. Aquests augmenten la quantitat d’àcid gàstric a l’estómac i poden danyar el revestiment d’aquest òrgan i la part inferior de l’esòfag. El calci es pot utilitzar per calmar temporalment aquest àcid i alleujar la sensació de cremada, però podria haver-hi una reacció a llarg termini.
Utilitzant calci
La majoria dels suplements de calci utilitzats per tractar l’àcid estomacal utilitzen carbonat càlcic, un tipus de calci que es forma fàcilment en comprimits masticables. Les pastilles de carbonat de calci es poden prendre segons calgui per calmar l’àcid estomacal - normalment es troben entre 500 i 1.000 mil·ligrams de calci per pastilla. Aquests es poden prendre a més del calci que es consumeix en la seva dieta regular.
Efectes a curt termini
A curt termini, les pastilles de calci són una excel·lent manera d’aturar l’acidesa cardíaca reprimint la producció d’àcid estomacal. El calci és alcalí i neutralitza l’àcid existent a l’estómac, alleujant l’acidesa cardíaca. Aquest efecte pot disminuir amb el pas del temps a mesura que el calci es digereix i l’àcid estomacal es reprèn, però sempre que hi hagi calci a l’estómac, l’acidesa estomacal s’ha de reduir.
Efectes a llarg termini
Segons la ràdio pública pública, algunes investigacions suggereixen que l’ús consistent de calci per tractar l’acidesa estomacal podria conduir a un augment de la producció d’àcid estomacal i un empitjorament d’estómacs un cop deixés de prendre el suplement. Segons les investigacions realitzades a la Universitat de Copenhaguen, a Dinamarca, és probable que es produeixi una condició anomenada "repunt d'àcids" després de l'ús de calci que dura diversos mesos. Aquest rebot es produeix perquè l’estómac s’ha entrenat per produir més àcid per compensar la presència de calci. Quan s'elimina el sistema de calci del sistema, es produeix una gran quantitat d'àcid estomacal i l'ardor estomacal resultant pot ser pitjor del que abans del tractament.
Consideracions
No heu de prendre calci en quantitats superiors a 2.500 mil·ligrams al dia, això inclou calci tant de fonts dietètiques com de complements concentrats. Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar el calci de forma constant durant llargs períodes de temps a causa del risc de rebot d’àcids. Tingueu en compte enfocaments alternatius per a la gestió d’estómacs, com ara controlar la dieta.
