La sang vermella brillant al paper higiènic o al bol després d'un moviment intestinal és un indicador de sagnat rectal. El sagnat de qualsevol zona del tracte digestiu o trobar sang a la femta requereix una consulta amb el seu metge per determinar-ne la causa. En alguns casos, l’ajustament de la dieta pot ser part del vostre tractament.
Fibra
La vostra dieta pot ser la causa de l’hemorràgia rectal si no rebeu suficient fibra i líquids diàriament. La fibra augmenta els excrements, facilitant el pas. Sense fibra suficient, podeu quedar constipat, fet que augmenta la quantitat d’esforç durant el trànsit intestinal. L’excés de tensió pot contribuir a les hemorroides, l’abordatge dels vasos sanguinis de l’anus. Les hemorroides de vegades sagnen i són una forma comuna de sagnat rectal. Beu més aigua - fins a 64 oz. diàriament, i augmentar la ingesta de fibra per reduir els símptomes i per frenar o prevenir aquest tipus d’hemorràgia rectal. L'Associació Dietètica Americana recomana que els adults consumeixin entre 20 i 35 g de fibra diàriament. Els cereals integrals, les fruites i les verdures fresques i les mongetes són una excel·lent font dietètica de fibra.
Greix saturat
Una ingesta excessiva de greix pot augmentar el risc de diverses malalties mèdiques de les quals l’hemorràgia rectal pot ser un símptoma. El restrenyiment i la diarrea són dos efectes secundaris de seguir una dieta rica en greixos; tots dos símptomes gastrointestinals poden contribuir a hemorroides i hemorràgies rectals. Segons el pediatre i autor Dr. William Sears, menjar massa greixos saturats pot augmentar el risc de desenvolupar càncer de còlon. El sagnat rectal pot ser símptoma del càncer de còlon. Canvieu a l’oli d’oliva com a oli de cuina per reduir la ingesta de greixos saturats i aportar al vostre cos més greixos “bons” que poden tenir efectes beneficiosos sobre la vostra salut.
L’alcohol
La ingesta de begudes alcohòliques, especialment la cervesa, pot augmentar el risc de patir malalties associades a l’hemorràgia rectal. Segons el doctor Sears, la cervesa i el vi contenen cancerígens (nitrosamines i tanins, respectivament), que s’activen a l’entrada als intestins i poden augmentar el risc de desenvolupar càncer colorectal. Beu alcohol amb moderació, gaudint d’un màxim d’1 a 2 begudes diàries per minimitzar els teus riscos per a la salut.
Intoxicació alimentària
La intoxicació alimentària podria ser una causa dietètica de l’hemorràgia rectal. Els aliments contaminats amb bacteris perjudicials per culpa de les cuines no sanitàries de la cuina o la cuina baixa poden causar malalties transmeses pels aliments. Els símptomes de la intoxicació alimentària poden incloure nàusees, vòmits i diarrea; La diarrea persistent pot provocar sagnat rectal en alguns casos per irritació de la zona anal. Preveu les malalties que es transmetin en aliments cuinant carns fins a les temperatures internes mínimes recomanades per l'USDA - entre 145 i 165 graus Fahrenheit. Eviteu la contaminació creuada de sucs de carn crua en els estris i les taules de tallar rentant els articles en aigua calenta i sabonosa immediatament després de l’ús.
