Quant a la disfunció erèctil
La disfunció erèctil (ED), una condició en la qual un home té dificultats per assolir i mantenir una erecció, es produeix en un 18 per cent dels homes majors de 20 anys, segons una investigació publicada al número de febrer de 2007 del "The American Journal of Medicine". Segons aquesta investigació, aquest problema es fa més comú a l’edat dels homes, fins al 70% dels homes de 70 anys i més que declaren aquesta preocupació. Tanmateix, la ED no es considera una part normal de l’envelliment. En la majoria dels casos, hi ha una causa física: la més freqüent és que hi ha un flux de sang deficient a la zona. Els homes amb diabetis, malalties del cor i hipertensió arterial tenen més probabilitats de patir ED. El penis necessita un flux de sang suficient perquè s’erigeixi, i aquestes condicions sovint danyen els vasos sanguinis o restringeixen el flux de sang a l’òrgan. Com que la ED és tan freqüent, se sospita que les substàncies dietètiques com la cafeïna han contribuït a aquest problema.
Flux de cafeïna i sang
Com que la cafeïna pot actuar com un vasoconstrictor, una substància que restringeix els vasos sanguinis, s’ha postulat que empitjora l’ED. Però els efectes de la cafeïna sobre el flux sanguini poden semblar una mica contradictoris. Inicialment, es pot produir una lleugera restricció del flux sanguini, però aquest efecte és temporal i no és freqüent en els consumidors habituals de cafeïna. La cafeïna actua principalment com a vasodilatador, cosa que significa que millora el flux sanguini, cosa que pot ser beneficiosa per a la malaltia. La cafeïna també estimula el sistema nerviós central, provocant un sobtat d’energia i alerta. Curiosament, la cafeïna és l’estimant més consumit al món. La cafeïna es consumeix a les dietes del 89 per cent dels adults nord-americans cada dia, i el 70 per cent d’aquest consum de cafeïna prové del cafè, segons un estudi publicat al número de maig de 2015 de la “American Society for Nutrition”.
Cafeïna i disfunció erèctil
Com que la cafeïna es troba en begudes que tenen efectes addicionals per a la salut, com els antioxidants beneficiosos en el cafè i el te, o els sucres menys beneficiosos en les begudes energètiques, pot ser difícil per als investigadors esbrinar quins són els efectes relacionats amb la cafeïna. d’altres substàncies. El cafè, per exemple, conté centenars de compostos que poden afectar la salut humana. Un article de revista publicat al número de setembre de 2013 del "Journal of American College of Cardiology" va informar que el consum regular de cafè era neutre o beneficiós per a diversos resultats de salut, incloses malalties cardíaques, diabetis i mort per totes les causes. La cafeïna sembla que també influencia favorablement la ED. Un estudi publicat al número d'abril de 2015 de "PLoS One" va analitzar dades autorealitzades de més de 3700 homes, i va enllaçar de 2 a 3 tasses diàries de cafè diàriament a un risc reduït de TA.
Advertències i precaucions
La ingesta de cafeïna que equival a 2 a 3 tasses de cafè diàries sembla tenir efectes neutrals o beneficiosos per a la salut en la majoria de les persones i no sembla que causi ED. Tot i això, l’excés de cafeïna pot causar símptomes com ara alteracions del son, mal de cap, ansietat i palpitacions, batecs cardíacs forts o ràpids. Si teniu problemes de salut, esteu embarassades o teniu problemes per dormir i voleu incloure begudes amb cafeïna, parleu amb el vostre metge sobre l’ús de cafeïna. A més, perquè les pastilles o la pólvora de cafeïna poden potencialment proporcionar dosis nocives, fins i tot letals, de cafeïna, s'han d'evitar, tret que ho recomani el metge. Finalment, si teniu ED, consulteu el vostre metge per obtenir més informació sobre consells i opcions de tractament.
Revisat per: Kay Peck, MPH, RD
