Una copa de cafè calent i fumant és una deliciosa matinada que podeu gaudir de gairebé qualsevol dieta. Tanmateix, el que vau introduir en aquesta "copa de joe" pot augmentar el vostre nombre de calories durant el dia. És fàcil comptar les calories de la crema de cafè amb cremadors individuals elaborats per Coffee-mate.
Consell
Els cremadors individuals elaborats per Coffee-mate tenen d’entre 1 i 2 calories per mil·lilitre, de 10 a 25 calories a cada tassa cremadora, segons quin sabor compreu.
Trieu el vostre cafè
El Coffee-mate ofereix una varietat de sabors decadents en la seva línia de crema líquida a mida completa, que van des de Dove Dark Chocolate Almond fins a Creme Brulee. La selecció també inclou formulacions sense sucre i sense greixos, i també ofertes de temporada, com ara espècies de carbassa i moca de menta picant, per fer especial la vostra cervesa.
El blanquejador líquid a mida completa inclou ampolles de 32 unces amb una mida de porció suggerida de 15 mil·lilitres, aproximadament tres culleradetes. Per contra, els envasos individuals serveixen amb només 11 mil·lilitres de cremador cadascun. És gairebé 3/4 d'una culleradeta inferior a la mida de la porció indicada per a les ampolles de mida completa.
Tanmateix, les porcions individuals només estan disponibles per a tres varietats. El sabor de cafè original té les menys calories de les tres, amb 10 calories en els 11 mil·lilitres de líquid que hi ha a l’envàs. Els altres dos sabors, la vainilla francesa i l'avellana, aporten 25 calories cadascun.
Original o Sabor?
Un envàs d'una sola ració de cremador de Sabor Original del Cafè és la millor opció per si teniu el menor nombre de calories a la tassa de cafè possible. Amb només 10 calories per copa, Original Sabor és tan baix en calories com els sabors sense sucre de la companyia. Les ofertes sense sucre del cafè-mate encara contenen xarop de blat de moro, cosa que afegeix una "quantitat trivial de sucre", segons el lloc web de la companyia.
El Coffee-Mate Original conté menys d’un gram de sucre, tot i que la informació nutricional enumera el sucre com un dels tres primers ingredients, permetent al fabricant llistar zero grams de sucre, tot i que hi ha una quantitat petita afegida al producte. Segons el USDA FoodData Central, la meitat i mitja de les calories cremades aporten aproximadament el doble que una sola ració de Coffee-Mate Original.
Mentre que la meitat i mitja aporta 1, 73 grams de greix en una porció, el cremador no lacti té 5 grams de greix saturat de l'oli de coco, el que és responsable de la rica textura cremosa del producte. Un recipient de mig i mig té 0, 62 grams de sucre en ell, procedent de lactosa natural.
El Coffee-Mate Original no té lactosa i es considera no lactat, tot i que conté una proteïna de la llet, caseinat de sodi, que actua com a emulsionant i espessidor. Tot i que aquesta és una bona notícia per a la intolerant a la lactosa, la substància pot provocar reaccions al·lèrgiques en algunes persones amb sensibilitat làctica, segons Harvard Health Publishing, i fa que el producte no sigui vegan.
Altres ingredients són el fosfat dipotàssic, que pot causar nàusees, desordres o altres sensacions de letargia i molèsties digestives en persones amb malaltia renal, segons la Xarxa de dades de toxicologia de la Biblioteca Nacional de Medicina.
Per afegir un sabor distintiu a la tassa de cervesa, afegeix una tina de cremallera única a la crema de vainilla o avellana. Cadascun d'aquests sabors conté 3 grams de sucre afegit, cosa que el converteix en el segon ingredient més abundant després de l'aigua. El sucre afegit aporta que cada porció serveix fins a les 25 calories per tassa de crema.
Igual que la crema cremadora original, tant la vainilla francesa com l'avellana contenen oli de coco per obtenir una consistència cremosa. Tot i això, cada tina aromatitzada té 8 grams de greix saturat.
