Els productes naturals poden contenir molts beneficis per a la salut. La mel conté un 35 per cent de proteïnes que conté la meitat dels aminoàcids essencials que necessita el teu cos i també conté vitamines del complex B, així com vitamina C, D i E, segons el llibre "Prescription for Nutritional Healing, The A. - Guia de suplements a la Z ”, escrit per la consellera nutricional Phyllis A. Balch. L’all conté olis volàtils i sofre que el converteixen en un fort antisèptic, i el vinagre de sidra de poma s’ha utilitzat en medicina popular per tractar una àmplia gamma de dolències, especialment en la seva forma no filtrada i no diluïda.
Mel
La mel li proporciona energia degut a la seva alta concentració d’hidrats de carboni, principalment sucres. Balch assenyala que és el doble de dolç que el sucre, per la qual cosa és útil per endolcir els aliments, ja que n'utilitzaràs menys per obtenir els mateixos resultats gustosos. La mel ajuda a curar la irritació de la pell, infeccions i ferides, ja que té propietats antibacterianes i antisèptiques. També és un humectant natural que es pot barrejar amb argila per fer un tractament facial, assenyala l’herbolista Rosemary Gladstar al seu llibre "Family Herbal - A Guide to Living Life With Energy, Health and Vitality".
All
L’all, també conegut botànicament com Allium sativum, estimularà el sistema immune del seu cos i s’utilitza tradicionalment com a vermífuga, que segons l’herbolari Simon Mills al seu llibre, "The Dictionary of Modern Herbalism", significa que ajuda a expulsar paràsits i cucs intestinals. en animals i humans. Gladstar recomana que els alls ajudin a disminuir i mantenir els nivells de colesterol en sang i a baixar la pressió arterial alta. L’all es pren millor en el seu estat cru i s’afegeix al menjar perquè pot perdre alguns dels seus beneficis curatius quan es processa com a suplement.
Vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma ajuda a reduir el LDL o colesterol "dolent" al torrent sanguini a causa del seu alt contingut en pectina. Segons la Universitat d’Utrecht a Holanda, la pectina augmenta la secreció de la bilis i la bilis prové del colesterol, cosa que fa que el cos utilitzi l’excés de colesterol al flux sanguini per fer-hi més bilis. El vinagre de sidra de poma alenteix la digestió del midó, ajudant a baixar els nivells de sucre en sang, segons la American Diabetes Society. Al seu torn, això afavoreix la pèrdua de pes, ja que amb nivells baixos de sucre en sang, no se’ls demana que la insulina converteixi la glucosa en greix. Addicionalment, el vinagre de sidra de poma té un alt contingut de magnesi, essencial en l’absorció de calci que ajuda a construir ossos sans i dóna suport a la contracció i l’expansió muscular, segons la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units.
