El complex B és un suplement que conté les vuit vitamines B. Aquestes vitamines són essencials per a nombroses funcions fisiològiques, inclosos el creixement i el desenvolupament. La vostra dieta sol subministrar les vitamines B que necessiteu, però en alguns casos, potser necessiteu un suplement per obtenir quantitats suficients de vitamines. L’ús del complex B pot provocar efectes secundaris adversos, com el dolor d’estómac.
Dolor a l'estómac suau
Segons Kaiser Permanente, un estómac molest o un dolor estomacal lleu és un efecte secundari potencial. Normalment aquest efecte només és temporal i desapareix a mesura que el cos s’ajusta al suplement del complex B. Si el dolor d’estómac persisteix o es fa intolerable, consulteu immediatament un metge.
Úlcera pèptica
El complex B conté niacina o vitamina B-3. En prendre dosis elevades, la niacina pot causar o empitjorar úlceres pèptiques, adverteix la American Cancer Society. Les úlceres pèptiques són erosions en el revestiment de l’estómac que poden causar sagnat i dolor estomacal sever. Tot i que les úlceres pèptiques són un efecte secundari rar del complex B, poden ser perilloses.
Nàusees i vòmits
La niacina també pot provocar nàusees i vòmits greus, explica Drugs.com. Els vòmits freqüents poden causar un desequilibri en els nivells d’àcids estomacals, que poden causar dolor d’estómac. En casos rars, els vòmits poden persistir i causar greus complicacions. Si experimenta vòmits greus i persistents, deixa de prendre complexos B i consulta un metge.
Sobredosi
La sobrecàrrega al complex B és una possible condició que pot posar en perill la vida, segons Kaiser Permanente. Els símptomes d’una sobredosi inclouen dolor abdominal greu, vòmits immediats i diarrea. Preneu sempre la dosi adequada del complex B i mantingueu el suplement lluny dels nens petits. Si sospiteu una sobredosi, truqueu immediatament al centre local de control del verí o aneu a l’hospital més proper.
