Si estàs buscant una mica de motivació per arribar al gimnàs avui, Ariel Winter té l’esquena. L'estrella "Modern Family", positiva per al cos, ha compartit recentment un vídeo del seu botí d'entrenament a les xarxes socials.
"Torna al gimnàs amb @mackfit", va titllar el starlet al seu vídeo d'Instagram, afegint un emoji de crani al final. En un parell de pantalons curts de spandex negre, un tanc gris i un sostenidor esportiu blau i elegant, el jove de 19 anys poca lentament augmenta una mica de pes. Què passa amb el poder de les nenes?
endavant
Segons People, també va compartir altres dos moviments de la seva sessió a Instagram Stories: un conjunt de places cruixides en un banc d’entrenament i llums corredisses.
Si el recent vídeo de la sessió de sudoració de la senyora Winter no t'ha inspirat a treure't el sofà i al gimnàs, fes un cop d'ull a les dues mogudes que ha publicat, perquè són tan inspiradores.
endavant
A l'octubre, va mostrar la seva esquena molt forta fent reculades en forma absolutament perfecta.
endavant
I a l'agost, es va posar a la vista de si mateixa fent una planxa de l'avantbraç mentre els peus es lliscaven dins i fora dels discos. Parla d’una dona real i forta!
L’hivern ha estat un pilar de confiança corporal en els darrers anys, abraçant les seves corbes i mostrant-les sense vergonya. Quan els odis han d'odar, sempre torna a donar un cop de mà en forma clàssica, defensant el seu cos en tota la seva glòria.
endavant
"Si voleu portar una falda curta i mostrar el vostre cos com jo, no vol dir que sigueu una puta. I no vol dir que no en sigueu", va dir Winter al periodista de Hollywood al setembre. "La gent em diu estúpid perquè publico fotos del cul, quan és real, m'encanta el cul. M'encanta el cul, per què t'ofegueu perquè altres persones no ho poden fer?" Endavant, noia!
Hivern va explicar com la gent la va posar en pràctica en línia quan només era un nen, es va burlar de la seva aparença i del seu pes. Va intentar canviar una estona perdent una mica de pes, tenyint-se els cabells i canviant la manera com es vestia, però afirma que "va tenir més odi intentant canviar". Així que només va decidir fer la seva cosa impressionant, i sembla que treballa per a ella.
Necessiteu més informació per aconseguir que el vostre botí sigui en forma de cop? Aquí teniu 17 exercicis per donar forma i tonificar el botí, i aquí teniu un vídeo d’alguns exercicis d’elevació de botins.
I tingueu en compte que aquests exercicis no són només per a les noies, oi, Sam Heughan?
Voleu informació de vida més saludable? Consulteu aquests articles LIVESTRONG:
11 formes de què la vostra casa us engreixi
12 consells no tan habituals per combatre el refredat i la grip
50 coses a llençar ara (i com eliminar-les)
Què penses?
Et sorprèn amb els entrenaments del botí d'Ariel Winter? Creus que és un model inspirador i que confia en el cos? Quin és el vostre entrenament preferit per tonificar el cul? Comparteix els teus pensaments i suggeriments en els comentaris que es mostren a continuació.
