Algunes espècies de roses produeixen "malucs" a la tardor. Els malucs de la rosa són fruits de la rosa que apareixen després que els arbustos acabin la floració. Els malucs de rosa són rics en vitamina C, també coneguts com àcid ascòrbic. Tot i que els efectes secundaris de dosis elevades de malucs no solen ser perillosos, parleu amb el vostre metge sobre les vostres condicions específiques de salut abans d’utilitzar suplements dietètics.
Directrius generals
Segons l’Oficina de Suplements Dietètics de l’Institut Nacional de Salut, la quantitat diària de vitamina C recomanada d’aliments i suplements és de 75 mg per a dones adultes i de 90 mg per a homes adults. Les noies adolescents necessiten 65 mg i els nois adolescents necessiten 75 mg. Els adolescents embarassats i els adults necessiten de 80 a 85 mg de vitamina C cada dia, mentre que els que lacten han d’aportar la seva aportació entre 115 i 120 mg de vitamina C.
Límits de presa superiors
Riscos
Qualsevol efecte secundari derivat d’una ingesta excessiva de rosa de maluc derivaria probablement d’un àcid ascòrbic excessiu. Aquesta possibilitat només és probable en suplements amb àcid ascòrbic addicional. Els malucs de rosa presenten una amenaça mínima per a una sobredosi de vitamina C. Per aconseguir una ingesta de fins a 1.200 mg de vitamina C a partir dels malucs de rosa regular, haureu d’utilitzar cada dia un irrealisme de 100 g de material vegetal.
Efectes secundaris comuns
La sobredosi de vitamina C no es considera que pot posar en perill la vida. Els efectes secundaris potencials inclouen mal de cap, marejos, nàusees, diarrea, rampes estomacals, cremades d’estómac o pell arrossegada. Les persones al·lèrgiques a l’àcid ascòrbic poden patir reaccions més intenses, com ara inflor de la cara o de la llengua. Sempre busqueu atenció mèdica d’emergència si els seus símptomes són greus.
Interaccions farmacèutiques
La preocupació més important consisteix en la sobredosició de rosa de maluc en els possibles danys als ronyons. Els medicaments que ja es consideren potencialment nocius per als ronyons, com l’acetaminofen i certs medicaments amb recepta poden arribar a ser encara més perillosos si es combinen amb massa àcid ascòrbic. El maluc de rosa i els suplements de vitamina C poden interaccionar negativament amb els diluents de la sang, alguns antibiòtics i barbitúrics, pegats d’aspirina i nicotina. Consulteu el vostre metge per determinar si els malucs de rosa poden constituir una amenaça per a la salut si es combinen amb algun medicament que prengui.
Situacions especials
Com que els malucs no han estat estudiats per a la seguretat fetal i infantil, les dones embarassades i en període de lactància haurien d’evitar els productes de la cadera rosa. Es pot aconsellar a persones amb malalties renals o que prenguin medicaments potencialment nocius per als ronyons que eviti suplements de vitamina C de qualsevol tipus, inclosos els productes de la cadera rosa. Les persones amb al·lèrgia a l’àcid ascòrbic en qualsevol forma també han d’evitar els productes de la maluc rosa.
