Greer Childers és famós per la creació del programa de pèrdua de pes de BodyFlex. Des de fa més de 20 anys, comparteix el seu secret per assolir la pèrdua de pes. BodyFlex és únic pel fet que utilitza una tècnica especialitzada de respiració aeròbica accelerada, entrenament de resistència i un pla de menjars reduït de calories que crema greix mentre es construeix múscul magre. Algunes persones lloen els exercicis de Greer Childers per ajudar en el seu èxit en la pèrdua de pes. Tanmateix, la Comissió Federal del Comerç va demandar el sistema BodyFlex el 2003 per publicitat enganyosa.
BodyFlex
Després d’anys de pèrdua de pes fallida, Greer Childers va convidar el sistema BodyFlex. Es realitza mentre s’asseu i es recomana a persones d’entre 10 i 70 anys. Ha estat investigat per universitats mèdiques i ha estat documentat com a so sanitari. Greer, que té 61 anys, realitza l’exercici diàriament i el contribueix a mantenir la seva trama 4/6 de mida durant més de 20 anys. Tingueu en compte que es recomana consultar amb el seu metge abans d’iniciar qualsevol tipus d’exercici.
El Pla de menjars
BodyFlex és un entrenament de 18 minuts que inclou diversos minuts de respiració profunda seguits d’estiraments i entrenament de resistència. Per ajudar a mantenir el cos alimentat durant els entrenaments, Greer ha creat un pla de menjars de 1.600 calories en una setmana d’idees saludables i una guia de compres. El pla de dieta us ajuda a evitar la fam menjant tres àpats i dos berenars, inclòs un autèntic, asseure’t l’esmorzar. Major tensions consumint de vuit a 10 gots d'aigua cada dia, inclòs abans i durant cada àpat.
El gimnàs i les eines
BodyFlex proporciona diverses eines addicionals per ajudar-vos en l'objectiu de perdre pes. El GymBar, una barra de bandes de resistència, aïlla els grups musculars als braços, abdominals, malucs i cuixes ajudant a fermar i tonificar les zones de problemes. El GymBar està dissenyat per utilitzar-se mentre s’asseu i només triga uns minuts al dia. BodyFlex també inclou una cinta mètrica per controlar la pèrdua de pes i fer un seguiment dels objectius de fitness. S'inclouen tres vídeos amb exercici: començar, l'entrenament i les zones de tonificació objectiu. Els sistemes BodyFlex incorporen una còmoda bossa de niló per facilitar el seu transport.
Comissió Federal de Comerç
El 2003, la Comissió Federal de Comerç va demandar els venedors del sistema BodyFlex per falsos. La queixa de la FTC al·lega que BodyFlex fa que els usuaris perdin de quatre a 14 polzades a través de sis àrees del cos en els primers set dies sense reduir calories. Per solucionar el cas, BodyFlex va acceptar pagar 2, 6 milions de dòlars i des de llavors ha publicat actualitzacions incloent el compromís amb un pla de menjar sensible. Segons el lloc web de BodyFlex, les polzades perdudes i les calories que es van menjar s’han ajustat des de l’incident del 2003.
