Els acupunturistes utilitzen agulles, pressió amb els dits o aguts per estimular els punts del cos que es pensen que reequilibren el seu estat natural de salut. Aquests punts es troben al llarg de 12 meridians energètics traçats a través d’un sistema anomenat medicina tradicional xinesa. Cada meridià controla diferents funcions de salut. L’estimulació dels punts en els meridians de l’estómac, la melsa i els vasos de concepció pot ajudar-vos a perdre l’excés de pes, segons l’acupunturista autoritzat Almine Barton.
Estómac 36
L’estimulació de punts específics al meridià estomacal, que controla la digestió i la gana, pot conduir a la pèrdua de pes, segons el professor d’acupuntura Jim Cleaver, del Col·legi Nacional de Medicina Natural. El punt 36 d’estómac, també anomenat cama tres milles, es troba a la part exterior de la seva espina dorsal, a uns 5 centímetres per sota de la ròtula. L’estimulació ST36 augmenta la capacitat del cos per prendre nutrients en accelerar l’alliberament d’àcid clorhídric. L’augment de nutrients t’ajuda a sentir-te satisfet i ple de menys aliments, cosa que comporta una pèrdua de pes, afirma Barton.
Espigó 6
Segons els conceptes tradicionals de la medicina xinesa, el meridià de la melsa governa l'equilibri de líquids al cos. Si teniu tendència a retenir aigua o us influeu, els punts estimulants que hi ha al llarg d’aquest meridià poden ajudar a restaurar el vostre sistema a un equilibri hídric adequat. La melsa 6 del punt d’acupuntura, també anomenat encreuament de tres yins, es troba a l’interior de la cama inferior, a uns 5 centímetres per sobre del seu turmell. Es tracta de l'encreuament de diversos meridians i, amb l'agulla, pot alliberar l'excés de retenció d'aigua, amb la qual cosa es pot perdre pes de fins a 5 lliures.
Esplega 9
El meridià de la melsa també regula sobre la transformació dels aliments en energia, diu Cleaver. L’estimulació de la melsa 9, coneguda com a costat ombrívol de la muntanya, pot alleujar la inflor abdominal, els rampes i la retenció d’aigua, donant lloc a pèrdua immediata de pes. Podeu trobar SP9 a l’interior de la cama just a sota de la gran volada del genoll.
Vaixell de concepció 12
El meridià CV curva pel centre de la part davantera del cos. Gestiona el flux d’energia, inclòs la taxa de metabolisme, i governa tots els canvis importants a la vostra vida, segons Cleaver. El vas de concepció 12, també anomenat centre de poder, es troba aproximadament a la meitat del camí del ventre i l'estèrnum. Segons Gach, el seu acupuntor pot agilitzar CV12 per ajudar-vos a perdre pes en alleujar el restrenyiment crònic o la indigestió. El CV12 també pot ajudar a enfortir el tracte digestiu i calmar les tensions emocionals que provoquen molèsties digestives.
