Durant l'exercici, el dolor als genolls, turmells, peus, malucs i esquena és comú per a moltes persones. Però, per a altres persones, aquest dolor es produeix a les orelles i provoca un fort mal d’oïda. Amb diverses causes potencials, no hi ha resposta fàcil per al dolor de l’oïda durant l’exercici. Si pateix mal d'ores relacionades amb l'exercici, consulteu el vostre metge per determinar per què us fan mal les orelles quan feu exercici.
Restricció de vasos sanguinis
Amb més freqüència, després de recórrer llargues distàncies, la constricció dels vasos sanguinis pot provocar dolor a les orelles. El problema es fa especialment més evident quan es fa exercici en temps fred o a grans altituds. Ja sigui causada per l’aire fred, els canvis de pressió o l’estrès en els timpans, els vasos sanguinis que subministren les orelles sovint es restringeixen. Com a resultat, es redueix el flux sanguini a l’oïda. Com que l’oxigen i el diòxid de carboni s’intercanvien a través de la sang, l’oxigen es pot acumular a les orelles interiors, provocant una pressió excessiva. A mesura que aquesta pressió creix, les orelles sovint comencen a tenir dolor intens a mesura que fas exercici.
Malaltia de reflux gastroesofàgic
La malaltia de reflux gastroesofàgic es produeix quan els àcids estomacals retrocedeixen cap a l’esòfag. Considerada una malaltia digestiva crònica, el símptoma més comú de GERD és l’acidesa cardíaca. Tanmateix, la malaltia també pot causar mal de gola, mal de pit, tos i oïda. Si no es tracta, la GERD pot causar infeccions recurrents de l'oïda. Segons el lloc web de HealthCentral, aproximadament el 40 per cent de tots els pacients amb cremades d’estómacs presenten símptomes durant l’exercici. Durant l'exercici, el contingut de l'estómac acostuma a disminuir. Amb aquest vigorós moviment, resulta molt més fàcil que el contingut de l’estómac s’escapi a l’esòfag.
Eardrum replegat
Un timpà trencat és una malaltia que es produeix quan apareixen petits forats o llàgrimes al teixit prim que separa el canal de l’oïda de l’orella mitjana. En la majoria dels casos, un timpà trencat no és causat per l'exercici. Les causes habituals dels timpans trencats són canvis bruscos de pressió de l'aire, sorolls forts, traumatismes greus de cap, infecció de l'oïda o objectes petits que s'introdueixen a l'orella. Si el vostre timpà s’ha esbromat sense el vostre coneixement, fer exercici pot empitjorar la condició. A mesura que el cap es mou i la circulació del cos augmenta, les orelles experimenten quantitats més elevades de pressió que irrita el timpà. A més, qualsevol suor que es filtri a les orelles també pot desencadenar dolor d’un timpà trencat. Juntament amb el dolor, els símptomes addicionals inclouen sonar a les orelles, vertigen i drenatge de l'orella.
Earbuds Music
Mentre fa exercici, molta gent escolta música per ajudar-lo a passar el temps. Tot i que hi ha una gran varietat d’estils d’auriculars disponibles, els auriculars són populars per la seva forma petita i discreta. Tanmateix, quan s’asseuen dins de les orelles massa temps, les auriculars poden causar dolor. Si les auriculars són massa petites per a les orelles, rebotaran i irriten la pell. D'altra banda, els auriculars grans posaran massa pressió al conducte auditiu. Per evitar el dolor a l’oïda, opteu per les orelletes que s’ajusten còmodament a les orelles sense caure fàcilment. Si és possible, tria les orelletes amb un tros de plàstic corbat que es recolza sobre la part superior de les orelles.
