Si estàs buscant un suplement dietètic que pugui ajudar a tractar la depressió, és possible que hagis trobat 5-HTP o 5-hidroxitriptòfan. Al seu llibre "Les cures naturals més efectives de la Terra", l'especialista en nutrició clínica, el doctor Jonny Bowden, descriu el 5-HTP com una alternativa potencial molt prometedora als medicaments contra la depressió per SSRI, que poden tenir efectes secundaris com l'agitació, nàusees i disminució. impuls sexual. Consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica o el psiquiatre abans de prendre 5-HTP.
Informació general
El 5-HTP és un compost que el teu cos utilitza per fabricar serotonina, un important neurotransmissor. Els neurotransmissors són substàncies químiques del cervell que transmeten senyals i tenen un paper important en la seva sensació i la seva salut psicològica general. Segons el doctor Bowden, els nivells baixos de serotonina estan associats a depressió, ansietat, trastorn obsessiu-compulsiu i conductes agressives. Com que el teu cos converteix 5-HTP en serotonina, els suplements de 5-HTP podrien ajudar a tractar una deficiència de serotonina, en teoria. Molts medicaments contra la depressió amb recepta aborden possibles deficiències de serotonina evitant la recaptació del neurotransmissor, essencialment reciclant la serotonina existent al cervell. 5-HTP funciona de manera diferent; en lloc de reciclar la serotonina per promoure nivells més alts de neurotransmissor, proporciona nova serotonina al cervell.
Informació de dosificació
Altres avantatges
Encara que s'utilitza tradicionalment com a tractament contra la depressió, el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland informa que el 5-HTP pot ajudar a tractar diverses condicions. Tot i que els mecanismes no s’entenen bé, el 5-HTP pot ajudar a tractar la fibromiàlgia alleugerint símptomes de dolor, ansietat, rigidesa matinal i fatiga. El 5-HTP pot ser beneficiós en el tractament dels mals de cap de migranya. Els nivells més elevats de serotonina a partir del 5-HTP poden ajudar a reduir la gana i ajudar-vos a perdre pes, especialment si teniu obesitat morbosa o sobrepès greument. Finalment, de forma similar als medicaments per a la SSRI, l’augment dels nivells de serotonina a partir del 5-HTP pot ajudar a reduir els brots calents que sovint experimenten les dones en postmenopausa.
Interaccions possibles amb SSRIs
Tot i que el 5-HTP es considera generalment segur i ben tolerat, pot tenir interaccions adverses amb altres medicaments. No heu de prendre suplements de 5-HTP mentre us trobeu en medicaments contra la depressió per SSRI, com ara citalopram, escitalopram, fluvoxamina, paroxetina, fluoxetina o sertralina. Això pot crear una condició anomenada síndrome de serotonina o "tempesta de serotonina", causada per massa serotonina al cervell. Això pot provocar hipertensió arterial, llamps, canvis psicològics pronunciats i fins i tot coma. Tampoc haureu de prendre simultàniament 5-HTP i l’analitzador de dolor Tramadol. Tramadol presenta alguna activitat SSRI per si sol i combinar els dos pot produir síndrome de serotonina.
