El Bowflex TreadClimber és una màquina cardiovascular híbrida que combina els avantatges d’una cinta rodant amb els de la màquina de pas d’escala. Bowflex afirma que la tecnologia híbrida incorporada al TreadClimber permet "aconseguir el cos que desitgeu a la meitat del temps", però no hi ha investigacions científiques que demostrin aquesta afirmació. A partir del 2011, hi ha tres models Bowflex TreadClimber al mercat: TC1000, TC5000 i TC5500.
Com funciona
El Bowflex TreadClimber compta amb dues cintes de rodament o cobertes de cinta per a cadascun dels vostres peus. Aquestes cintes de rodament oscil·len cap amunt i cap avall mentre la cinta de la cinta rodant a cada moviment es mou de manera similar a un moviment de la cinta rodant. Hi ha barres de maneig disponibles per al balanç, així com un quadre de comandament electrònic per canviar els programes i controlar el vostre progrés. La velocitat màxima de TreadClimber oscil·la entre 3, 8 quilòmetres per hora del TC5000 de gamma baixa i fins a 4, 5 km per hora del model TC5500 de gamma alta.
Benefici cardiovascular
Els beneficis cardiovasculars són potencialment elevats, amb un entrenament constant en una màquina TreadClimber. Els models de fitness professionals de Fitness-events.com van provar el TreadClimber i van trobar que el benefici cardio era un dels seus punts forts. El resultat d’entre 30 i 60 minuts d’exercici cardio moderadament actiu cada dia, segons els centres de control i prevenció de malalties, disminuirà la pressió arterial, millora el colesterol HDL, l’ajudarà a cremar calories i disminuirà el risc de patir malalties cardíaques.
To muscular
El treadClimber pot ajudar a tonificar els músculs de les cames. El TreadClimber simula caminar pujant o pujant per un conjunt d’escales. Els seus vedells, quàdriceps, glutis i isquiotibials (tots els grups musculars més importants de les cames) s’exerciten amb aquest tipus d’acció. Un article publicat a "The Telegraph" també assenyala que pujar escales ofereix diversos beneficis positius per a la salut, inclòs reduir el risc de morir prematurament fins a un 15 per cent.
Pèrdua de pes
Usat de forma coherent, el TreadClimber pot ajudar-vos a perdre pes amb el pas del temps. El fabricant afirma que fent exercici a una intensitat de nivell 12 durant 30 minuts a una velocitat de 3, 2 mph, podeu cremar 321 calories. Això només és una estimació a causa del fet que les persones més pesades cremaran més calories que les persones més lleugeres que fan exercici a la mateixa intensitat i durada. Tanmateix, utilitzant 321 calories per entrenament com a estimació inicial, podeu cremar l’equivalent a 1 lliura de greix corporal cada nou a 10 dies fent exercici durant 30 minuts al dia.
