Quan pateix lentitud, el que el teu cos necessita és una sana dosi de vitamines i minerals. La vitamina Surbex Z és un suplement que "recupera la vitalitat". Què hi ha per oferir?
Consell
Surbex Z ofereix més del doble de la quantitat diària de zinc recomanada per a la majoria de les persones, així com altres vitamines i minerals vitals.
La majoria de la gent podria pensar en la vitamina Surbex Z com a suplement de zinc. I ho és, té uns 22, 5 mil·ligrams de zinc. Però també té vitamines B, calci, vitamina C i vitamina E. Mireu què poden fer aquestes vitamines i minerals per a la vostra salut en general.
Tenint en compte els avantatges del zinc
Hi ha moltes declaracions sanitàries sobre el zinc. Alguns d’ells tenen el suport de la ciència; d’altres, no tant. Però el zinc és un mineral necessari que el seu cos necessita per a moltes funcions. Com que el cos no pot emmagatzemar zinc, cal que en aporteu regularment els aliments que mengeu o els suplements que preneu.
El zinc té un paper en la funció del sistema immune, ajudant el cos a combatre bacteris, virus i refredats. Està involucrat en funcions metabòliques i en la creació de proteïnes i ADN, i fins i tot l’ajuda a olorar i tastar adequadament.
Les persones que tinguin problemes amb el seu cicle de son han de tenir en compte que una revisió publicada el novembre de 2017 a la Revista Internacional de Ciències Moleculars va relacionar el zinc amb una regulació adequada del son, tot i que els mecanismes exactes no s’entenen del tot i s’han de cercar més.
Segons la Clínica Mayo, la deficiència de zinc no és gaire freqüent als Estats Units. Els homes adults necessiten uns 11 mil·ligrams i les dones adultes necessiten uns 8 mil·ligrams, tret que estiguin embarassades o alletinin. Els Instituts Nacionals de Salut recomana que les dones embarassades tinguin 11 mil·ligrams i que les dones que alletin tinguin 12 mil·ligrams. No s’ha de consumir zinc en quantitats superiors a 40 mil·ligrams al dia.
La Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units explica que alguns consumidors prenen suplements de zinc com a forma de potenciar el seu sistema immunitari i tractar el refredat comú, les infeccions a l’orella, la grip, etc., o bé poden evitar-ho per evitar la degeneració macular. Hi ha alguns que fins i tot prendran suplements de zinc per problemes de fertilitat, osteoporosi i prevenció del càncer, o els atletes poden utilitzar zinc per millorar el seu rendiment.
Què passa amb el surbex i el zinc?
La vitamina Surbex Z té 22, 5 mil·ligrams de zinc. És important tenir en compte que el zinc Surbex és en forma de sulfat de zinc, una de les moltes formes utilitzades en els suplements (altres exemples són el gluconat de zinc i l’acetat de zinc). Segons els Instituts Nacionals de Salut, no hi ha indicis que cap forma de zinc sigui millor que les altres.
Tanmateix, hi ha alguns punts importants que els consumidors han de tenir en compte sobre el zinc en forma de sulfat de zinc. La Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units descompon l'evidència de l'eficàcia del zinc en el tractament de determinades afeccions, assenyalant que el sulfat de zinc podria ser eficaç quan es prengui per via oral per tractar lesions o ferides de les cames de mala circulació.
A més, prendre sulfat de zinc per via oral pot tractar les berrugues, però no millorarà la funció pulmonar en persones amb fibrosi quística. També és important tenir en compte que prendre sulfat de zinc amb cafè negre en lloc d’aigua pot reduir l’absorció a la meitat, tot i que els investigadors no van poder determinar per què.
Tot i això, un estudi, publicat al número de maig-juny de 2013 de la Indian Journal of Dermatology , menciona específicament que els tanins al cafè i el te poden inhibir l’absorció de minerals com el ferro i el zinc.
Què hi ha a Surbex Z?
És possible que decidiu prendre Surbex zinc, però també té altres nutrients. A més de zinc, els consumidors obtindran 500 mil·ligrams de vitamina C, 100 mil·ligrams de nicotinamida, 30 unitats internacionals de vitamina E, 20 mil·ligrams de pantotenat de calci, 15 mil·ligrams de vitamina B1, 20 mil·ligrams de vitamina B6, 12 micrograms de vitamina B12 i 150 micrograms d’àcid fòlic.
Aquestes vitamines i minerals són vitals per a processos corporals importants. L’Administració d’Aliments i Medicaments enumera que la vitamina C és un antioxidant important a l’hora de formar col·lagen i teixit connectiu, i té un paper important en la curació de ferides. La majoria de la gent necessita uns 60 mil·ligrams de vitamina C. (el zinc Surbex proporciona 500 mil·ligrams).
Les vitamines B com la vitamina B6 i la vitamina B12 són importants per a la funció del sistema nerviós i la formació de glòbuls vermells. La vitamina B6 ajuda amb el metabolisme de proteïnes, hidrats de carboni i greixos. La vitamina B12 és vital per convertir els aliments en energia. La gent necessita uns 2 mil·ligrams de vitamina B6 i 6 micrograms de vitamina B12. (Surbex Z té 20 mil·ligrams i 12 micrograms respectivament.)
Després hi ha la vitamina E, un altre antioxidant important per a la funció immune. La vitamina E també és necessària per a la formació de vasos sanguinis. La persona mitjana necessita 30 unitats internacionals de vitamina E, que proporciona Surbex Z.
El calci, descrit com "nutrient de preocupació per a la majoria dels nord-americans" per la FDA, ajuda amb la coagulació de la sang, la formació d'ossos i dents i diverses altres funcions importants. La majoria de la gent necessita uns 1.000 mil·ligrams. Surbex Z proporciona 20 mil·ligrams de pantotenat de calci, però prendre massa calci al mateix temps que el zinc pot afectar l’absorció del zinc.
Hi ha efectes secundaris?
La Clínica Mayo assenyala que qualsevol producte de zinc oral podria tenir efectes secundaris incloent indigestió, diarrea, mal de cap, nàusees i vòmits. Els suplements de zinc també podrien interactuar amb medicaments com els antibiòtics, la penicilamina i els diürètics tiazid. La Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units recomana suplements de zinc com la vitamina Surbex Z per restablir els nivells de zinc quan sou deficients, però no s’ha d’utilitzar a llarg termini.
Segons els Instituts Nacionals de Salut, les persones que prenen zinc durant molt de temps sovint acaben amb una deficiència de coure perquè el zinc interfereix amb la forma d’absorbir el coure. Els suplementadors de zinc a llarg termini també poden acabar amb una immunitat baixa i nivells baixos de colesterol HDL.
Pel que fa a fonts vegetals de zinc, l’Administració d’Aliments i Drogues recomana mongetes i pèsols, cereals fortificats, fruits secs i cereals integrals. Si seguiu la ruta del suplement, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge o proveïdor de serveis de salut, que us pot assessorar sobre quin producte us convé i quant haureu de prendre.
