Derivada típicament de les herbes de menta, eucaliptus i centimis, el mentol és un compost elaborat amb olis volàtils a base d’herbes que té molts beneficis potencials per a la salut. S’ha demostrat que el mentol ajuda a tractar problemes gastrointestinals, dolor, inflamació i congestió. Consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica abans d’utilitzar mentol a la pell o prendre-lo internament per tractar qualsevol malaltia mèdica.
Usos
El mentol s’ha utilitzat per ajudar a tractar una gran varietat de dolències gastrointestinals. Per exemple, el mentol pot prevenir o tractar el gas i la inflor, convertint-lo en un tractament assistencial potencial per a la síndrome de l’intestí irritable, indigestió i còlics, segons el sistema sanitari de la Universitat de Michigan. El mentol també es pot aplicar tòpicament per ajudar a alleujar la picor i la inflamació per dermatitis de contacte i urticària. El mentol tòpic també ajuda a alleujar els mals de cap, afirma el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. A més, les persones han pres mentol per tractar l'asma, bronquitis, refredats, grip i altres malalties respiratòries. Tanmateix, no hi ha proves científiques àmpliament acceptades que admetin l'ús de mentol per tractar qualsevol condició mèdica.
Funció
El mentol actua com a carminatiu, és a dir, que impedeix i tracta el gas als intestins. El mentol també relaxa els músculs intestinals i evita els espasmes. Addicionalment, el mentol té accions antinflamatòries i antinflamatòries, destaca el Centre Mèdic de la Universitat de Pittsburgh. El potencial ús de Menthol en el tractament de les afeccions respiratòries prové de la seva capacitat de dilatar els bronquiols, segons el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. L’ús del mentol en el tractament del refredat, la grip i la bronquitis també està relacionat amb les seves accions expectorants, que consisteixen a aprimar i deixar anar la congestió mucosa.
Dosi
Podeu usar mentol extret o prendre-ho en forma de menta pebre, eucaliptus o pinzellades. El mentol recte per al dolor i la inflamació s’aplica tòpicament en forma de crema, pomada o pedaç de pell, segons explica el Centre Mèdic de la Universitat de Pittsburgh. També podeu aplicar olis de menta, eucaliptus o centimis a les zones afectades de la pell per a efectes analgèsics i antiinflamatoris. Per aconseguir els efectes desitjats, qualsevol crema o ungüent d’herbes hauria de contenir entre un 16 i un 16% de mentol, remarca el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.
Per tractar les afeccions gastrointestinals, podeu prendre mentol en forma de te de menta, càpsula o tintura. Per fer un te, remeneu una culleradeta de fulles de menta seca en 1 tassa d’aigua bullint durant 10 minuts i beu de tres a quatre tasses al dia, segons diu el sistema sanitari de la Universitat de Michigan. Pregunteu al vostre metge sobre l’aplicació i dosificació correctes de mentol o herbes que contenen mentol abans d’utilitzar-les.
Recerca Mèdica
Prendre càpsules d’oli de menta que contenia mentol tractava efectivament el dolor d’espasmes intestinals en assaigs clínics de doble cec, segons un número de 1997 del “Journal of Gastroenterology” i un número de 1984 del “British Journal of Clinical Practice”. Un estudi de 1994 de "Cefalàlgia" va trobar que l'aplicació d'oli de menta al front o temples pot alleujar els mals de cap de la tensió, segons el sistema de salut de la Universitat de Michigan. El mentol en oli de menta va tractar eficaçment els símptomes de la síndrome de l’intestí irritable en un assaig clínic de doble cec del 2007 publicat a la revista "Digestive and Liver Disease". Un altre assaig de doble cec que es va publicar a la "Digestió" el 2004 va descobrir que els remeis que contenen mentol ajudaven a tractar la indigestió, assenyala la Universitat de Maryland Medical Center. Finalment, un estudi va trobar que l’oli de menta que conté mentol tenia accions antiespasmòdiques als intestins durant els procediments endoscòpics de l’intestí, segons un número de 2006 del “Journal of Gastroenterology and Hepatology”.
Advertències
Els tractaments amb mentols tòpics poden causar irritació de la pell, erupcions o reaccions al·lèrgiques, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Pittsburgh. El fet de prendre mentol per via oral pot provocar un deteriorament del dolor gastrointestinal o una sensació de cremada. Si teniu càlculs biliars, obstrucció del conducte biliar, danys hepàtics, inflamació de la vesícula biliar o reflux àcid, haureu d’evitar prendre mentol internament, adverteix el sistema sanitari de la Universitat de Michigan. El mentol podria interferir amb certs medicaments, com ciclosporina, fàrmacs per a la pressió arterial, medicaments per a la diabetis i medicaments per a tractar el reflux àcid, segons la Universitat de Maryland Medical Center. Parli amb el teu metge sobre aquests possibles riscos per a la salut i les interaccions medicamentoses abans d’utilitzar mentol.
