Qualsevol deficiència de vitamines que condueix a la pell seca pot acabar amb la pell o la descamació de la pell. No obstant això, en la majoria dels casos, la deficiència ha de ser greu abans de començar a experimentar aquests símptomes. Si pateix una malaltia autoimmune o inflamatòria –algunes de les quals poden causar pelades de la pell–, parleu amb el vostre metge abans de prendre suplements vitamínics, especialment si esteu prenent un medicament amb recepta.
Deficiència de niacina
La niacina, o vitamina B3, és essencial per a la salut de la pell. Una deficiència severa de niacina pot produir pellagra, una malaltia de la pell caracteritzada per nafres cutànies. A mesura que la pell es trenca, podríeu experimentar pelades, pell crua i una erupció fosca. També pot experimentar pelat de la llengua i els llavis. Una dieta rica en niacina ha d’incloure una gran quantitat de tonyina blanca en conserva, cacauets, salmó i pèsols verds.
Deficiència de biotina
La biotina o vitamina B-7 és també una vitamina essencial per a la salut de la pell. Una deficiència de biotina pot provocar una pell escamosa. A mesura que la deficiència avança, la dermatitis es fa més acusada, provocant inflamacions, pèrdues de pèl i escates fosques. La manca de biotina també pot empitjorar els símptomes d’eczema i psoriasi, que al seu torn poden provocar una pell de pell més gran.
Sobredosi de vitamina A
Quan es tracta de vitamina A, massa (no poc) pot provocar pelades de la pell. Això passa quan s’aplica tòpicament vitamina A en forma de cremes o gels, però també passa si s’adopten grans dosificacions de vitamina A per via oral, segons la doctora Audrey Kunin, certificada per consell, al seu lloc web Derma Doctor.
Altres motius pel pelatge de la pell
Pelar pell es pot produir per diverses raons. Segons el lloc web Better Medicine, els al·lèrgens ambientals, infeccions i cremades solars poden originar pèls a la pell. També podeu experimentar el peeling com a efecte secundari d’utilitzar algunes cremes d’acne tòpics o sèrums antiarrugues. Les persones que pateixen afeccions de la pell com la psoriasi o l'èczema sovint experimenten pèls com un dels símptomes. Si creus que la teva dieta està ben equilibrada, però encara tens problemes pelats, demana al teu metge que realitzi una sèrie de proves per esbrinar el que causa el problema.
