La propera vegada que tingueu ganes de fer un entrepà de pastissos de pollastre, recordeu que podeu fer servir aquest tipus de pit. Tant si us agraden els parats com a la planxa, són una manera ràpida i senzilla de fer una varietat de menjars gustosos per a la família.
Pastissos de pollastre congelats
Podeu trobar pastissos de pollastre congelats a la secció de congeladors de la seva botiga de queviures. Normalment, aquestes ja estan totalment cuites, de manera que només cal escalfar-les fins que arribin a una temperatura interna de 165 graus Fahrenheit, tal com va indicar el Departament de Salut i Serveis Humans.
Normalment considerat l'opció ideal per a un sandvitx de pollastre, hi podreu fer molt més. Podeu fer una cassola de pollastre congelada, untar-los a la barbacoa o salsa búfala per afegir més sabor abans d’afegir-los a les vostres receptes preferides, picar-los i afegir-los a amanides i molt més.
També podeu fer una varietat de receptes amb licitacions de pollastre parat congelat, en lloc de pastissos de pollastre congelats.
Segons l'USDA, un filet de pollastre Tyson (80 grams) empanat conté 192 calories, 12 grams de proteïna, 11 grams de greix, 12 grams de carbohidrats i 1 gram de fibra.
L’USDA diu que una porció de tres unces (85 grams) de pit de pollastre sense pell desossada a la brasa conté 126 calories, 25 grams de proteïnes, 3 grams de greix i sense carbohidrats ni fibra. En termes de salut, és millor evitar el pollastre parat i optar per la planxa o al forn per fregit.
Recepta de parmesà de pollastre Tyson
Preescalfeu el vostre forn a 425 graus Fahrenheit. Col·loqueu els pastissos de pollastre congelats en un forn. Coure de 18 a 22 minuts. Mentre s’estan escalfant les papes de pollastre, prepareu pasta d’espaguetis i salsa.
Col·loqueu els pastissos de pollastre sobre un llit de pasta d'espaguetis. Top amb salsa marinara. Si voleu, fondreu una llesca de mozzarella o formatge provolone per sobre abans de servir-la.
Alternativament, també podeu microondes els pastissos de pollastre congelats per a aquesta recepta. Escalfeu un sol filet en alta durant 1 ½ a dos minuts. Si escalfeu dos filets, cuineu-ne dos o dos minuts i mig i, si escalfeu tres filets, escalfeu-ho durant tres minuts. Deixeu reposar un a dos minuts abans de servir.
També podeu fregir el pollastre pa ratllat, per donar-li una mica més de cruixent al sandvitx del vostre pollastre. Tanmateix, si utilitzeu massa oli, la panificació podria acabar sent molesta. D’aquesta manera també afegireu més greix a la recepta general.
No estàs d’ànim per la pasta? Convertiu la recepta de parmesà de pastisseria de pollastre Tyson en un entrepà, utilitzant el pa o la pasta d'all preferides.
Feu les vostres pròpies patates de pollastre
A continuació, es mostra una recepta de pastissos de pollastre congelat que podeu utilitzar per fer la vostra versió més saludable per utilitzar-los en les receptes i els entrepans de pintat de pollastre congelat.
Comenceu amb el pollastre mòlt i condimenteu-lo amb els vostres sabors desitjats. Afegiu-hi un ou i unes molles de pa per assegurar-vos que el pollastre es formi en les tartes. A causa del greix que té el pit de pollastre naturalment, els ous i el pa els ajuden a unir-se.
Com a regla general, podeu obtenir quatre pastissos de cada quilo de carn mòlta. Si voleu coure els pastissets, enrotlleu-los a pa ratllat, submergiu-los a la llet i torneu-los a torrar a la pa.
No importa quina recepta de pastisseria de pollastre congelat feu servir, coure els pastissets fins que hagin assolit una temperatura interna de 165 graus Fahrenheit. Deixeu refredar. Serviu-ho com desitgeu, o congeleu-lo per utilitzar-lo després. També podeu congelar les pastisses abans de cuinar-les, sempre que les cuineu abans de menjar.
