Les persones han utilitzat fulles de gerd vermell durant segles a causa dels beneficis no demostrats per a la salut. Els efectes secundaris del te de fulla de gerd són mínims, però també ho és l'evidència que suggereix que veureu qualsevol efecte positiu en l'ús de fulles de gerd vermell.
Consell
No hi ha efectes secundaris relatius a l’ús de fulles de gerds vermells quan es consumeixen en aliments. Pot ser que les concentracions més elevades, com en els suplements, també siguin segurs, però es necessiten més investigacions tant per als beneficis com per al potencial d’efectes secundaris perjudicials.
Beneficis per a la salut de les fulles de gerd vermell
Les gerds vermelles són un cultiu rendible a tot Amèrica del Nord i Europa. Les gerds vermelles són conegudes pel seu sabor dolç. Es poden menjar gerds crus o en melmelades. En quantitats més petites, podeu utilitzar fulla de gerd vermell per obtenir més sabor.
A més dels aliments, hi ha molts usos medicinals potencials de la fulla de gerd vermell. Algunes persones fins i tot utilitzen fulles de gerd vermell per tractar trastorns gastrointestinals. A causa d'això, potser heu sentit a provar te de gerds vermells per reduir malalties estomacals com la diarrea. Alguns afirmen que les dones poden utilitzar-lo per reduir el dolor i les molèsties associades a la feina o còlics menstruals, i altres encara creuen que pot ajudar-se amb mal de gola, erupcions, símptomes de la grip i problemes cardíacs.
Però abans d’entusiasmar-se, és important tenir en compte que no totes les afirmacions estan avalades amb la investigació clínica. Dit d'una altra manera, la capacitat curativa de les fulles de gerd vermell és en gran mesura anecdòtica i necessita més investigacions per donar suport a les afirmacions de les persones.
Segons la xarxa de beneficis per a la salut de Berry, les gerds vermelles contenen diversos antioxidants que poden ajudar a prevenir el càncer. Fins i tot pot ajudar a la malaltia cardíaca i altres malalties. La Xarxa cita estudis de recerca amb subjectes animals. També destaquen que menjar gerds sencers és molt més eficaç per obtenir tot l’efecte antioxidant en comparació amb consumir només una part de la planta. Això podria indicar que els beneficis del te de fulla de gerd vermell són en el millor dels casos limitats.
Altres investigacions publicades el juny de 2016 a Antioxidants informen que les fulles de gerd vermell poden ser un aliment antiinflamatori i tenen propietats, a més de protecció, per al cor i el cervell. Aquests efectes es deuen als compostos bioactius que es troben a les fulles.
Efectes secundaris de fulla de gerds
No hi ha efectes secundaris del te de fulles de gerds a la majoria de la gent. Els que existeixen apareixen com a casos lleus de diarrea i augment de la freqüència de micció a causa de les propietats diürètiques del te. En cas contrari, no es coneixen efectes secundaris per a la persona que beu te de fulles de gerds.
No obstant això, hi ha grups de persones que haurien de prendre precaució especial. Aquests inclouen persones amb diabetis i persones amb malalties sensibles a les hormones i dones embarassades.
Les persones amb diabetis han de saber que el te de fulles de gerds vermells pot disminuir els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis i comenceu a prendre te de fulles de gerds, heu de comprovar que el vostre sucre en sang és més freqüent al principi. Si es combina amb la medicació contra la diabetis, pot contribuir a una caiguda no segura de sucre en sang.
A tall d’exemple, un estudi de cas publicat el desembre de 2016 a Obstetrics i Ginecologia va demostrar que una dona embarassada amb diabetis gestacional necessitava menys insulina quan consumia te de fulla de gerd. Tanmateix, es necessita més investigació per demostrar plenament els efectes que té el full de gerds vermell en la disminució del sucre en sang.
Folleta de gerd vermell i embaràs
Les dones embarassades han de ser especialment prudents abans de començar a prendre te de fulla de gerd vermell. De fet, si està embarassada, haureu de parlar amb el vostre metge abans de començar a prendre te de fulla de gerds. El més probable és que es prengui te de fulles de gerds a finals del tercer trimestre.
Normalment, les llevadores utilitzen el te per ajudar a alleujar el dolor laboral. Segons un llibre de medicina integrativa del 2018 (quarta edició), hi ha proves que les fulles de te de gerd poden ajudar a fer més uniformes les contraccions del múscul uterí, cosa que pot alleujar alguna molèstia i millorar la part de treball.
Així mateix, el llibre assenyala que hi ha proves contradictòries o no concloents que recolzen exactament el que fa el te de fulla de gerds per a una dona durant l’embaràs. El llibre suggereix d’1 a 3 tasses al dia és la dosi típica. Independentment, si està embarassada, no ha de començar a utilitzar te de fulla de gerds a menys que estigui rebent supervisió mèdica.
