El carbonat de magnesi és un compost blanc i polvorós que es produeix naturalment com a dolomita i magnesita i es comercialitza àmpliament com a complement sanitari. El seu ingredient actiu és el magnesi, un mineral que el cos necessita per funcionar de manera eficient. MedlinePlus estima que el cos humà conté normalment 25 g de magnesi, la meitat dels quals es troba a l’os. El carbonat de magnesi té una àmplia gamma de propietats medicinals per sobre i el seu paper en la prevenció i el tractament de la deficiència de magnesi. Com sempre, consulteu el vostre metge abans d’intentar prevenir, tractar o curar qualsevol afecció amb carbonat de magnesi.
Com utilitza el cos el magnesi
Tot òrgan del cos necessita magnesi per funcionar correctament, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. És especialment crític per a les funcions cardíaques, renals i musculars efectives. El magnesi també té un paper important en els ossos i les dents. Tot i això, les funcions més importants del mineral són l’activació d’enzims crítics per a la funció humana, la regulació dels nivells d’altres minerals del cos i la seva contribució a la producció d’energia. Les deficiències de magnesi són relativament rares, però es poden produir perquè la dieta no conté prou aliments rics en magnesi ni per algunes condicions mèdiques, sobretot les malalties gastrointestinals que treuen nutrients vitals del cos. Si pateix una deficiència de magnesi, la suplementació amb carbonat de magnesi ajudarà a tornar els nivells de mineral del cos al nivell normal.
Ajuda a la prevenció de migranyes
Si les migranyes són el culte de la vostra existència, la suplementació amb carbonat de magnesi pot ajudar-vos a prevenir l'aparició d'aquests dolorosos maldecaps, segons un estudi realitzat per investigadors del New York Headache Center. Els investigadors van estudiar aliments que semblen desencadenar migranyes i suplements eficaços per evitar els atacs de migranya. En un article del número de juny de 2009, "The Clinical Journal of Pain", van informar que el magnesi ocupa la llista de tots els suplements útils per prevenir les migranyes. Altres suplements que es van considerar útils són el butterbur, la febre feb, el coenzim Q10, la riboflavina i l’àcid alfa-lipoic.
Combat la CPPD
La malaltia dihidrat de pirofosfat de calci, també coneguda com CPPD i artropatia pirofosfat, és una condició reumatològica dolorosa en la qual els cristalls de dihidrat de pirofosfat de calci s’acumulen al teixit connectiu, sobretot a les articulacions. Investigadors de la Bristol Royal Infirmary d'Anglaterra van reunir un grup d'estudi de 38 pacients diagnosticats de MPPP. La meitat del grup va rebre 10 ml de carbonat de magnesi diàriament, i l’altra meitat va rebre placebo. En un article del número de "Anals de les malalties reumàtiques" de 1983, els investigadors van dir que els pacients que rebien carbonat de magnesi van reportar un alleujament significatiu dels símptomes del seu estat.
Controla els nivells de fosfat en pacients amb diàlisi
Un desafortunat efecte secundari de l’hemodiàlisi és una acumulació no saludable de nivells de fosfat en pacients renals que s’estan sotmetent al procediment. Un equip d’investigadors grecs, canadencs i xinesos van estudiar l’eficàcia del carbonat de magnesi com a aglutinant fosfat en pacients de diàlisi. La meitat d’un grup d’estudi de 46 pacients de diàlisi van rebre carbonat de magnesi, mentre que l’altra meitat va rebre carbonat càlcic durant un període de sis mesos. En un article del número de "Urologia i Nefrologia Internacional" del març del 2008, els investigadors van informar que els nivells de fosfat eren significativament més baixos en pacients que rebien carbonat de magnesi. Van concloure que el carbonat de magnesi és una manera barata i eficaç de controlar els nivells de fosfat de sang en pacients amb hemodiàlisi.
