Les instal·lacions d'entrenament de boxa i els clubs de fitness de tot el món es troben en bosses de puny. Els boxejadors i entusiastes del fitness són utilitzats com a força i exercici cardiovascular. Les combinacions de cops de puny i cops ràpids requereixen tècnica i enfocament per maximitzar els resultats de rendiment. De vegades, és possible que necessiteu una bossa de puny més pesada per desafiar el vostre nivell de forma física i de força. Abans de fer canvis a la bossa, considereu els objectius i el nivell de forma actual.
Pas 1
Retireu els ganxos o les tires de la bossa de perforació amb tisores.
Pas 2
Obriu un extrem de la bossa de perforació per exposar el material de farcit interior.
Pas 3
Ompliu la bossa de perforació amb escuma de cèl·lula tancada d’1 polzada i envaseu bé. L’escuma de cèl·lules tancades manté la seva forma i proporciona la major quantitat de pes.
Pas 4
Pesar la bossa de puny. Retireu o afegiu escuma de cèl·lules tancades fins assolir el pes desitjat.
Pas 5
Tanqueu el punxó cosint les dues capes o enganxant-les. La cinta conductora ajudarà a allargar la vida útil de la bossa pesada. Si és possible, reutilitzeu els ganxos i les corretges originals.
Pas 6
Prova la bossa de punxó més pesada amb diversos cops de puny i puntades de peu. Tingueu en compte la sensació general de cada vaga i feu els ajustaments necessaris a l'escuma.
Coses que necessitareu
-
Tisores
Espuma de cel·la tancada d’1 polzada
Escala
Kit de costura de cuir
Cinta conducta
