Amb 11 tipus diferents i més de 85 sabors, Yoplait té, sens dubte, un iogurt per adaptar-se a les vostres papil·les gustatives i necessitats dietètiques. Com tots els iogurts, els productes de Yoplait són rics en nutrients que fan que el seu cos sigui bo. Conèixer els beneficis per a la salut us pot ajudar a deixar de banda qualsevol culpabilitat que pugueu sentir la propera vegada que afegiu un iogurt de pastisseria de vellut vermell a la cistella.
És bo per als teus ossos
El iogurt de Yoplait és una bona font tant de calci com de vitamina D, dos nutrients que ajuden a mantenir els ossos sans i forts. Segons el tipus de iogurt de Yoplait que compreu, una porció compleix entre el 10 i el 30% del valor diari per al calci i el 20 per cent del valor diari per a la vitamina D. Molts nord-americans no obtenen prou calci ni vitamina D en la seva dieta, segons a la publicació "Dietary Guidelines for Americans, 2010." Si afegiu iogurt a Yoplait a la vostra dieta, us pot ajudar a satisfer les vostres necessitats diàries.
Ple de bacteris amables
Quan observeu l’etiqueta de iogurt de Yoplait, notareu que conté cultius actius vius com ara L. acidophilus. Aquests cultius són un tipus de bacteris que també viuen a l’intestí i, de vegades, passen amb els noms de bacteris amigables o probiòtics. L’alimentació de iogurt com el Yoplait ajuda a reomplir els bacteris simpàtics del budell, cosa que pot ajudar a augmentar la immunitat i la salut en general, segons l’Acadèmia de Nutrició i Dietètica. Addicionalment, algunes soques d'aquests bacteris poden ajudar a reduir els símptomes de certes al·lèrgies, segons l'acadèmia.
Ajuda amb la pressió arterial
El pla d’alimentació anomenat Dietary Approaches to Stop Hypertension, una dieta dissenyada per ajudar a disminuir la pressió arterial, recomana diàriament de dos a tres racions d’aliments lactis sense greixos o baixos, com el iogurt de Yoplait. El iogurt de Yoplait conté nutrients, és a dir, calci i potassi, que com a part d’una dieta saludable pot ajudar a disminuir la pressió arterial. Igual que el calci, la quantitat de potassi del iogurt de Yoplait varia, segons el tipus, oscil·lant entre els 180 mil·ligrams de les naus de Yoplait! fins a 290 mil·ligrams en el gruixut i cremós. Aposta per 4.700 miligrams de potassi al dia per millorar la pressió arterial.
Per als intolerants a la lactosa
La intolerància a la lactosa és una incapacitat per digerir la lactosa, el sucre a la llet i els productes lactis. Un problema comú en l'edat adulta és més freqüent en determinats grups ètnics i racials, com ara els afroamericans, els asiàtics i els hispans. Per evitar molèsties, les persones amb intolerància a la lactosa poden limitar o eliminar els lactis de la dieta, cosa que pot afectar la seva ingesta de calci i vitamina D. El iogurt en general conté menys lactosa que la llet i les persones solen tolerar-ho millor. A més, els bacteris simpàtics de iogurts com Yoplait també semblen ajudar a millorar els símptomes, segons l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica. Si teniu compte de menjar fins i tot una petita quantitat de lactosa, Yoplait també ofereix un iogurt sense lactosa ric en calci, vitamina D i potassi.
