Els cinturons de sauna són una àmplia banda de teixits que es poden embolicar a qualsevol part del cos, tot i que l'estómac és la zona d'ús més comuna. A diferència dels cinturons d'exercici tradicionals, els cinturons de sauna es poden escalfar automàticament amb un simple botó. L’objectiu del cinturó de sauna és animar el cos a suar.
Cremar, nadó, cremar
Com que produeixen una transpiració excessiva, se suposa que els cinturons de sauna redueixen el pes de l'aigua amb més eficàcia que el teixit gras. Com que el producte no proporciona cap resistència ni tensió contra el cos, és incapaç de cremar una quantitat important de calories. Així doncs, si bé la pèrdua de greix notable no és realista, una persona pot perdre efectivament uns quilos a causa de la pèrdua d’aigua.
Arribar el dolor
L’aplicació de calor pot reduir eficaçment el dolor ja que escalfa els músculs, fent-los més flexibles i relaxats, cosa que permet un millor flux sanguini. Com que els cinturons de sauna proporcionen un subministrament constant de calor, hi ha qui els utilitza per alleujar el mal d’esquena sense problemes. Els usuaris els aplicaran de 15 a 20 minuts alhora per un dolor d’esquena lleu i fins a dues hores per un dolor intens.
Qualsevol lloc, gairebé qualsevol moment
Si s'utilitza correctament, un cinturó de sauna pot generar suor per als usuaris, fins i tot si no fa res atlètic. El cinturó d’auto-escalfament es pot portar fins i tot si la persona està fent tasques o netejant la casa. No és recomanable per a la multitud de festes, ja que l’ús d’alcohol pot augmentar el risc d’una hipotensió i provocar pulsacions cardíaques irregulars.
Alguna cosa per pensar
En general, la comunitat de fitness o els professionals de la fitness no accepten els cinturons de sauna com a mètode de pèrdua de pes. L'American College of Sports Medicine va escriure que l'exercici regular al costat d'una dieta saludable és la forma més adequada i eficaç de pèrdua de pes. Si bé una persona pot caure uns quilos ràpidament amb el cinturó, l’ús excessiu també pot provocar una disminució del consum d’oxigen i altres problemes de salut amb el pas del temps.
