Una percepció habitual és que les dones guanyen pes durant el cicle menstrual. Tot i això, no sempre és així. La causa més comuna d’augment de pes és la retenció d’aigua. Però altres problemes relacionats amb la menstruació com el PMS i un augment del metabolisme poden contribuir a la pèrdua de pes. Els canvis de pes relacionats amb els períodes solen ser temporals.
Remor abdominal
Diversos factors poden afectar la gana durant el cicle menstrual, fent que perdreu pes. Els rampes abdominals es poden produir abans i durant el període. La dolor i el dolor poden ser debilitants per a algunes dones, provocant que es perdi feina o altres activitats quotidianes. Si bé els analgèsics sense recepció poden proporcionar alleujament, també poden molestar l'estómac, tenint un efecte addicional en els seus hàbits alimentaris.
Retenció de líquids
Un factor subjacent a la pèrdua de pes durant el cicle menstrual és que el pes fluctua en diferents punts del cicle. Pots retenir aigua abans que comenci el període i després perdre-la. Podeu experimentar canvis d'apetit en resposta a fluctuacions hormonals. Tots aquests canvis poden afectar el seu pes.
PMS
Segons el lloc web KidsHealth, la síndrome premenstrual inclou una sèrie de símptomes que poden afectar el seu pes. Entre els símptomes hi ha angoixa gastrointestinal. És possible que tingueu ganes de menjar, però també podeu tenir altres símptomes com la irritabilitat i els mals de cap que poden causar la falta de menjar.
Canvis en el metabolisme
El vostre metabolisme fluctua durant el vostre cicle menstrual, cosa que pot tenir un efecte sobre el vostre pes, especialment si esteu fent dieta. Un estudi del 1989 al "British Journal of Nutrition" va trobar que el metabolisme pot augmentar fins a un 10 per cent en els dies abans que comenci la menstruació. Aquest augment pot donar lloc a alguna pèrdua de pes, sobretot si experimenteu altres símptomes que afecten els vostres patrons alimentaris.
Avís
Algunes dones experimenten un flux menstrual especialment intens. L’Oficina de Salut de la Dona recomana que consulteu al vostre metge si el vostre període dura més de set dies o si canvieu el seu tampó o coixinet sanitari cada dues hores o menys. També estigui alerta sobre els símptomes del síndrome de xoc tòxic, una malaltia bacteriana que pot causar símptomes com vòmits i diarrea. Si experimenteu algun d'aquests símptomes, consulteu el vostre metge; en alguns casos, aquesta malaltia pot ser fatal.
