Una sèrie de vitamines constitueixen el complex de nutrients B de vitamines B, i aquestes vitamines tenen un paper crucial en el desenvolupament i funcionament del seu cos. Aquests nutrients tenen un paper important en la regulació dels processos químics, com ara convertir els aliments en energia. Si teniu una deficiència de certes vitamines B, això pot provocar problemes oculars. Conèixer les deficiències de nutrients B que poden causar problemes oculars us ajudaran a discutir aquests canvis amb el vostre metge.
Riboflavina
La vitamina B-2, també coneguda com riboflavina, té diversos rols a tot el cos, i una deficiència pot provocar diversos efectes secundaris, com ara problemes digestius, mal de boca i inflor de la llengua. Una deficiència de B-2 també pot donar lloc a problemes oculars com enrogiment i irritació. També pot experimentar fatiga ocular i sensibilitat a la llum.
Cataractes
La vitamina B-2 també pot ajudar a prevenir les cataractes, una condició ocular que afecta gradualment la claredat de la lent natural dins de l’ull, donant lloc a una visió tèrbola. Per corregir-ho, s’ha de treure quirúrgicament la lent tèrbola i el cirurgià la substitueix per una lent transparent feta a partir de diversos materials. La cirurgia de cataracta té riscos, però la majoria de les persones no experimenten complicacions i sovint es fa com a cirurgia ambulatòria. Tot i això, mantenir un nivell adequat de B-2 pot ajudar a reduir la vostra necessitat d’aquest procediment.
Moviment
Una deficiència en vitamina B-1, també coneguda com tiamina, pot causar tremolor i tremolor muscular dels ulls, anomenat nistagme. Aquests moviments poden anar de dalt a baix, de costat a costat o de balanceig circular, i la persona amb deficiència no pot controlar aquests moviments. En casos rars, una deficiència en la vitamina B-12 també pot causar trastorns del moviment ocular.
Vitamina B-12
La vitamina B-12 és un nutrient que es troba en molts aliments basats en animals i les persones que segueixen una dieta vegetariana o vegana tenen un risc més elevat de deficiència. Si teniu nivells baixos de vitamina B-12, podríeu tenir pèrdua de visió o doble visió com a conseqüència d’una ingesta inadequada.
