Tot i que s'utilitza més com a espècia, la cúrcuma s'ha utilitzat com a herba medicinal a Àsia durant milers d'anys per tractar una àmplia gamma de dolències des d'infeccions oculars fins a la lepra. La cúrcuma ara s'està provant de possibles avantatges en la gestió de diverses afeccions com ara el càncer, malalties del cor i mal d'esquena. Actualment, no hi ha prou informació d’estudis científics per donar suport al seu ús per a qualsevol condició. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar cúrcuma medicinalment.
Tractament
L’esquena baixa suporta la major part del pes del cos i, per tant, és vulnerable al dolor derivat de lesions o altres causes. Els símptomes són dolor a l'esquena baixa que pot ser un dolor constant o un fort dolor que empitjora quan es mou. De vegades, el mal d’esquena es resol per si sol, tot i que es torna a recórrer i pot arribar a ser crònic. Hi ha diverses opcions de tractament, incloent quiropràctica, acupuntura, exercici físic i suplements com la cúrcuma.
Efectivitat
La cúrcuma té possibles efectes antiinflamatoris, que poden ser beneficiosos per a si teniu mal d’esquena. Segons els estudis de laboratori amb animals, els efectes antiinflamatoris de la curcumina, un ingredient actiu en la cúrcuma, han estat demostrats, segons la Palo Alto Medical Foundation. Els assajos humans previs també han demostrat que la curcumina pot disminuir la inflamació, com en persones amb artrosi.
Dosificació
Segons els estudis de Palo Alto Medical Foundation, s'han estudiat investigacions sobre dolor lumbar. La tintura de cúrcuma normalment s'ha utilitzat en dosis de 0, 5 a 1, 5 ml, preses tres vegades al dia. Altres dosis diàries de cúrcuma suggerides inclouen entre 1, 5 i 3 g de l’arrel tallada, d’1 a 3 g d’arrel de pols seca i de 30 a 90 gotes d’extracte de líquid.
Consideracions
La cúrcuma és probable quan s’utilitza en quantitats d’aliments i possiblement segura quan es pren en dosis medicinals. Tot i això, pot ocasionalment experimentar alguns efectes secundaris de la cúrcuma, com ara nàusees o diarrea, així com reaccions al·lèrgiques. Heu d’evitar la cúrcuma si teniu trastorns de la vesícula biliar, com les càlculs biliars o en dues setmanes després de la cirurgia prevista. Tampoc heu de prendre cúrcuma si esteu embarassada o alletant.
