Ens encanten les patates fregides, però no ens agrada que estiguin fregides i carregades de greixos trans i carbohidrats. Què cal fer un individu amb consciència sanitària quan necessiti una reparació? Feu aquestes fregides senzilles i addictives pastanagues al forn condimentades amb formatge parmesà, julivert i pebre negre esquerdat.
La millor part: Les fregides de pastanaga són de només 107 calories per ració i estan farcides de vitamina A, essencial per a la salut dels ulls. A més, les pastanagues són rics en fibra i rics en antioxidants.
Patates fregides de pastanagaAquestes patates fregides estan empaquetades amb vitamina A ???? Recepta:
Publicat per LIVESTRONG.COM el dissabte 1 d'abril de 2017
Vostè voldrà que una cosa fresca i cremosa per submergir les patates fregides al sortir del forn. Proveu de fer un sofregit combinant tahini ric en proteïnes, suc de llimona, pols d'all i pebre negre. I si el tahini no és cosa, proveu de barrejar maionesa d’oli d’alvocat i Sriracha per obtenir una salsa picant de majó.
Serveix aquests fregits a la propera festa del sopar o elaboren-los per a tu mateix quan desitges un refrigeri previ al sopar o un plat saludable. Una verdura apte per a vosaltres no ha tastat mai de manera tan indulgent.
Recepta i informació nutricional: papes fregides de pastanaga
