Els antibiòtics són una eina per salvar la vida en el tractament de les infeccions bacterianes, des de ferides infectades fins a malalties com la tuberculosi. Tot i que els antibiòtics prescrits habitualment són ben tolerats, no sempre són efectius immediatament i poden produir-se alguns efectes secundaris. Els suplements poden ajudar-vos a donar suport al vostre cos durant un curs d’antibiòtics. Tot i això, sempre heu de consultar el vostre metge abans de prendre suplements per descartar les interaccions nocives.
Per què suplementar en prendre antibiòtics?
Hi ha molts tipus d’antibiòtics diferents, cadascun d’ells dirigit a tractar un tipus específic d’infecció. Alguns poden causar greus efectes secundaris que afectin el seu fetge, ronyons o ossos. La majoria només presenta efectes secundaris lleus a moderats, com ara molèsties gastrointestinals, fatiga i infeccions per llevats. Tanmateix, alguns d’aquests efectes indesitjables poden portar-vos a demanar ajuda per a complements addicionals. A més, algunes vitamines poden ajudar a combatre els efectes dels antibiòtics, reduint el temps de recuperació.
Probiòtics i antibiòtics
Els suplements més comuns que es prenen amb antibiòtics s’anomenen probiòtics. Els antibiòtics estan destinats a destruir bacteris nocius, però també poden afectar els bacteris que el seu cos necessita per digerir aliments, provocant diarrea i molèsties a l'estómac. Els probiòtics poden ajudar a tornar els bacteris "bons". Una revisió del 2006 publicada al "Journal of Clinical Gastroentology" mostra que els probiòtics són útils per tractar la diarrea associada als antibiòtics en adults i nens. El probiòtic Saccharomyces boulardii sembla ser més eficaç en els adults, mentre que els nens van respondre millor a Lactobacillus rhamnosus GG. Aquests bacteris es poden trobar en aliments com el miso i el iogurt, o en forma de suplement. La qualitat és important: busqueu l’etiqueta “cultures vives i actives” en qualsevol aliment o suplement.
Vitamina C i antibiòtics
La relació entre la vitamina C i els antibiòtics no s’entén del tot. Al "Journal of Applied Nutrition", un article argumenta que la reputació de la vitamina C com a lluitador de malalties es deu a propietats antibiòtiques pròpies i infrautilitzades. La vitamina C també pot millorar la salut dels bacteris "bons" del cos. Un estudi de l'any 2002 sobre les vaques amb índexs infectats va demostrar que les vaques tractades amb antibiòtics i amb la vitamina C es curaven més ràpidament que les tractades amb antibiòtics sols. Tot i això, no s’han realitzat estudis suficients sobre humans i el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland adverteix que la vitamina C pot interaccionar negativament amb els antibiòtics de la família de la tetraciclina. Consulteu el vostre metge abans de començar la suplementació amb vitamina C amb antibiòtics.
Vitamina D i Antibiòtics
La deficiència de vitamina D ha estat implicada des de fa temps en diverses infeccions i malalties i pot, segons un estudi de "Microbiologia futura", conduir a un mal temps de curació i una mala resposta al tractament antibiòtic convencional que es pot resoldre amb suplements de vitamina D. Un estudi de 2011 realitzat per científics de Barts i la London School of Medicine and Odontologia demostra que l’addició de vitamina D als antibiòtics regulars va ajudar a accelerar el temps de recuperació de pacients amb tuberculosi amb un cert tipus de receptor genètic de vitamina D. Aquests estudis impliquen que la suplementació de vitamina D pot ajudar als antibiòtics a funcionar eficaçment, però s’han de realitzar molts més estudis abans de fer recomanacions positives. Pregunteu al vostre metge si els suplements de vitamina D són adequats per a vosaltres.
