El vinagre de sidra de poma és altament àcid i difícil de beure en grans quantitats sense consumir molta aigua, cosa que pot provocar complicacions que alteren el contingut de sodi. Les dietes tenebroses que us animen a beure vinagre de sidra de poma a perdre pes no són gaire demostrades i poden comportar complicacions com una deficiència de sodi. Heu de parlar amb el vostre metge abans de prendre qualsevol dieta que us demani que begueu vinagre de sidra de poma per evitar aquestes complicacions i possibles interaccions amb els medicaments que pugui prendre.
Equilibri
El sodi és un electròlit que funciona conjuntament amb altres electròlits com potassi, magnesi, clorur i calci. Quan un electròlit està fora de balanç, les altres sals del vostre sistema també es veuen afectades. Segons el lloc web de Mayo Clinic, el vinagre de sidra de poma interactua negativament amb certs medicaments com la insulina i els diürètics que poden provocar baixos nivells de potassi. El potassi i el sodi estan estretament lligats al cos per a una correcta funció cardíaca, contracció muscular i digestió.
Causes
L’hiponatrèmia o deficiència de sodi es produeix quan l’aigua que envolta les cèl·lules no es regula. Després d’utilitzar de forma continuada el vinagre de sidra de poma que pertorba els nivells de potassi, combinat amb la beguda de quantitats excessives d’aigua, podeu desenvolupar deficiència de sodi. Els electròlits es processen a través dels ronyons, és per això que la insuficiència renal sol fer caure els nivells d’electròlits. Quan beu massa aigua o altres líquids, podeu experimentar hiponatrèmia, que també comporta una insuficiència cardíaca i hepàtica. Una pèrdua important de sang i un exercici excessiu sense tornar a substituir els electròlits també poden causar hiponatrèmia.
Els símptomes
Molts dels símptomes de baix potassi i baix sodi són similars. Els símptomes habituals són nàusees, vòmits, fatiga i pèrdua d’energia. Quan el vinagre de sidra de poma pertorbi els nivells de potassi, també podeu patir rampes musculars i restrenyiment, també que els nivells de sodi no estan equilibrats. Hauríeu de visitar el vostre metge si teniu signes d’hiponatrèmia, que també poden incloure confusions, mals de cap i irritabilitat. No tractada, la deficiència de sodi pot provocar coma, inconsciència i convulsions.
Usos
Es tracta de l’ús prolongat del vinagre com a suplement que més arrisca. L'ús ocasional de vinagre de sidra de poma sol ser segur per a la majoria de la gent, segons el lloc web de Mayo Clinic. Tampoc totes les aplicacions que demanen beure vinagre de sidra de poma no són perjudicials. Per exemple, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, dues culleradetes de vinagre de sidra de poma diluïdes en una tassa d’aigua tèbia poden ser útils per alleujar els símptomes de la intoxicació alimentària. Si bé el vinagre de sidra de poma altera l’activitat de la insulina, segons la Harvard Medical School, petites dosis del vinagre poden ajudar a controlar els nivells de sucre en sang si teniu diabetis tipus 2. Un cop més, només agafeu el vinagre amb el vistiplau del vostre metge.
