Six Star Muscle Whey Protein és un suplement nutritiu esportiu ric en proteïnes destinat a ajudar a suportar l'elevació de peses i altres formes d'exercici intens. Aquest producte està pensat per als culturistes i esportistes de formació de força, però pot ser beneficiós per a qualsevol persona que faci exercici regularment. La proteïna del sèrum del múscul Six Star inclou cinc sabors i és una bona font de proteïnes del sèrum. Si bé aquest suplement pot ser beneficiós, hi ha efectes secundaris potencials dels quals heu de ser conscients. Consulteu un metge abans d’utilitzar cap suplement.
Complicacions hepàtiques
La proteïna de sèrum del múscul de sis estrelles és rica en proteïnes, ja que aquest nutrient està implicat en el creixement i la reparació de les cèl·lules musculars. Tot i això, una massa proteïna pot ser perjudicial. Cada cullerada de 6 Star Muscle Whey Proteine conté 26 g de proteïnes i el fabricant recomana barrejar una o dues cullerades amb llet fins a quatre vegades al dia. Si utilitzeu dues cullerades de 8 oz. de llet desnatada per ració, consumiràs només 240 g de proteïna d’aquest suplement, gairebé cinc vegades la ingesta diària suggerida de 50 g. Segons la dietista registrada Katherine Zeratsky, una massa proteïna pot danyar el fetge o agreujar els problemes hepàtics existents.
Augment del colesterol
Un dels principals beneficis de l’exercici és que pot ajudar a disminuir el risc de patir malalties del cor. No obstant això, la proteïna de sèrum de 6 estrelles del múscul pot evitar aquest benefici. Cada cullera d'aquest suplement proporciona 55 mg de colesterol, el que suposa aproximadament el 18 per cent del límit diari suggerit de 300 mg. Tanmateix, si utilitzeu les quatre porcions recomanades diàriament, consumireu de 220 a 440 mg de colesterol, depenent de la quantitat de bots que utilitzeu per ració. Els nivells elevats de colesterol poden augmentar el risc de patir malalties del cor.
Cepes musculars
Segons la proteïna del sèrum del múscul Six Star, hi ha creatina, que pretén augmentar la força, però pot tenir efectes secundaris greus, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Aquests poden incloure "augment de pes, rampes musculars, tensions i estiraments musculars, molèsties a l'estómac, diarrea, marejos, pressió arterial alta, disfunció hepàtica i dany renal" si es prenen en grans dosis durant períodes prolongats.
Nàusees
Tot i que l'exercici us pot ajudar a sentir-vos millor, l'ús de proteïnes de sèrum de 6 músculs en realitat pot empitjorar, ja que les nàusees són un efecte secundari potencial. La lecitina de soja, que s'utilitza com a ingredient emulsionant, pot causar nàusees i la creatina també pot molestar l'estómac. Per últim, si sou intolerants a la lactosa, podeu experimentar nàusees en utilitzar proteïna de sèrum de 6 estrelles, ja que el sèrum és un producte lacti i conté lactosa.
