Els remeis casolans suaus, com el te de menta i l’arrel de gingebre són tractaments a base d’herbes habituals per molestar l’estómac. Tot i que els símptomes poden diferir lleugerament de persona a persona, els aliments picants poden causar indigestió i irritació del revestiment de l’estómac. Per obtenir millors resultats, beu un te d’herbes i eviteu la ingesta d’aliments picants, alcohol i cafè, que poden estimular la secreció d’àcid a l’estómac.
Menjar picant i l’estómac
Segons un article a "The New York Times", els aliments picants actuen com a estimulants del sistema digestiu, millorant la circulació i augmentant la temperatura corporal. A causa de les proves insuficients, la raó per la qual els individus reaccionen de manera diferent als menjars picants és encara discutible. Si bé moltes persones són capaces de consumir aliments picants còmodament, d’altres poden experimentar sensacions d’estiraments estomacals i cremades gastrointestinals. Segons els ingredients utilitzats en la preparació del seu plat, els productes químics agrícoles, com el compost de la capsaïcina que s’utilitza en el cultiu de pebrots, també poden causar molèsties a l’estómac.
Té de menta vermella
MedlinePlus enumera una gran quantitat d’usos anecdòtics i mèdics per a la menta, inclosos la síndrome de l’intestí irritable, rampes gastrointestinals, nàusees, vòmits, gasos i malestar estomacal. Tot i que s’han realitzat pocs estudis sobre l’eficàcia del te de menta en problemes d’estómac, algunes evidències han relacionat el consum de suplements de menta a símptomes reduïts d’acidesa estomacal, reflux d’àcid, vòmits, tensions de mal d’estómac i dolor d’estómac. Per a una beguda de te d'herbes, abrupte 1 cda. de fulla de menta seca en 1 tassa d'aigua bullint durant 10 minuts, i després colar abans de beure.
Arrel de gingebre
Segons els estudis citats per MedlinePlus, el gingebre pot ser eficaç per tractar afeccions estomacals com vòmits, nàusees, ardors i mal de moviment. Tot i que el gingebre es considera relativament segur per a la majoria de les persones, es recomana a les dones embarassades limitar la seva ingesta a 1 dia al dia, mentre que als nadons menors de 2 anys no se’ls hauria de donar productes de gingebre generalment. El gingebre es pot prendre en diverses formes, incloses comprimits masticables, càpsules d’herbes, tes i productes com ara gingebre ale i pa de gingebre. Si no hi ha res més, podeu tallar llesques petites de gingebre fresc i menjar-les crues.
Problemes de seguretat
Les persones amb úlceres pèptiques són particularment propenses a molèsties d’estómac després de menjar aliments picants. Cerqueu ajuda mèdica immediata si el dolor d’estómac empitjora o persisteix més de tres hores. Beu molt te d'herbes i acosteu-vos perquè el sistema digestiu us permeti processar plenament el menjar picant.
