El magnesi pot ser una part del malestar estomacal, o pot ser que es prengui com a suplement si el metge li ha dit que la dieta baixa en aquest mineral. Si teniu picors greus mentre preneu magnesi, haureu de parlar immediatament amb el vostre metge, ja que això pot ser un signe d’una reacció al·lèrgica o de problemes renals.
Al·lèrgies
La picor pot ser el resultat d’una reacció al·lèrgica al magnesi. Amb una al·lèrgia, el vostre sistema immune identifica erròniament una substància generalment inofensiva com el magnesi com a invasor, i entra en mode atac, bombardejant-la com una toxina. El mecanisme de defensa hiperactiva del cos pot produir picor, urticària, inflor de la boca, la cara, els llavis o la llengua, dificultat per respirar o parlar, diarrea i marejos. Si teniu una reacció severa davant el magnesi, per exemple, si us fa picor a tot arreu si us costa parlar-ne, truqueu al vostre metge o visiteu el servei d’urgències.
Els ronyons
En persones sanes, els ronyons mantenen l'equilibri de la sang i eliminen minerals no necessaris. Quan tingueu una alteració de la funció renal, és possible que no pugueu filtrar magnesi i fosfat addicionals a la sang. El magnesi s’uneix amb el fosfat, produint un petit cristall de fosfat de magnesi. Aquests cristalls es poden establir a la pell, produint picor. El 2003, els metges van escriure a "QJM: A Journal of Medicine", van explicar que els cristalls de fosfat de magnesi podrien desencadenar el sistema immunitari per saltar al mode d'atac, cosa que produiria picor.
Diàlisi
Quan la gent té molt poca funció renal, utilitzen diàlisi per ajudar a filtrar les toxines de la sang. La diàlisi no fa molt bon treball amb l'eliminació de magnesi i fosfat, de manera que els minerals es van acumulant amb el pas del temps. Els pacients amb diàlisi són les persones més propenses a desenvolupar picor a partir de cristalls de fosfat de magnesi. Els pacients amb diàlisi han de limitar els aliments rics en magnesi com els espinacs, les mongetes, els fruits secs, les llavors i els cereals integrals.
Recomanacions
Si els seus símptomes de picor són bastant lleus, potser podreu controlar els símptomes reduint la ingesta de magnesi. Parleu amb el vostre metge abans d’aturar els suplements de magnesi que li ha recomanat prendre. Si estàs prenent un suplement separat de magnesi o una barreja de calci-magnesi i zinc, pots intentar canviar a un sol multivitamínic o a una dosificació inferior de la barreja.
Eviteu esgarrapar-vos la pell amb les ungles, ja que això pot permetre que els bacteris penetrin a la pell i produeixin una infecció. Proveu a ratllar-vos amb les pastilles dels dits i feu un bany de civada.
