L’hipotiroïdisme es produeix quan la glàndula tiroide no produeix prou hormona tiroide. Algunes persones experimenten hipotiroïdisme com a conseqüència d’un trastorn autoimmune en què el cos ataca les seves pròpies cèl·lules, donant lloc a una disminució de l’excreció de l’hormona tiroide. La majoria de les persones que tenen hipotiroïdisme han de prendre alguna forma de medicament, com la levotiroxina, per reomplir els seus nivells minvats d’hormona tiroide. Alguns tipus de suplements, com l’oli de peix, també poden ajudar a símptomes d’hipotiroïdisme.
Hipotiroïdisme
L’hipotiroïdisme pot ser el resultat de la inflamació de la tiroides, la deficiència de iode, l’eliminació d’una part de la glàndula tiroide o una reacció a alguns tipus de medicaments. Les persones amb hipotiroïdisme solen experimentar pell freda, pal·lidesa, debilitat, inflor al voltant dels ulls, letargia i restrenyiment. La teràpia de reemplaçament és necessària per augmentar els nivells de tiroides al rang normal. La levotiroxina és un tipus de substitució hormonal que s’utilitza sovint quan la tiroides produeix quantitats inadequades d’aquesta hormona.
Seleni
Un estudi publicat al "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" d'abril de 2002, va concloure que el suplement de selenium element pot ajudar a reduir la inflamació associada a l'hipotiroïdisme autoimmune. El seleni es troba en diversos aliments i també és un component de l’oli de peix. La suplementació d’oli de peix pot proporcionar una part del seleni necessari per l’hipotiroïdisme a causa d’un trastorn autoimmune, però consulteu amb el vostre metge si està prenent suplements de levotiroxina.
Oli de peix
L’oli de peix és la part oliosa del peix, que podeu obtenir de menjar peix o prendre suplements d’oli de peix. L’oli de peix té una gran quantitat de nutrients com els àcids grassos omega-3 que poden ajudar al desenvolupament del cervell. A més, l’oli de peix pot beneficiar la salut del cor disminuint la pressió arterial i reduint els efectes de la inflamació sobre els vasos sanguinis. Si voleu prendre oli de peix per beneficiar la vostra funció de tiroides, podeu augmentar la ingesta de peix a 12 oz. a la setmana de peixos com la tonyina, el salmó, l’arengada o el bagre.
