Quan el genoll s’escalfa després de fer exercici, podria indicar diversos problemes. L’augment de la temperatura és sovint un signe d’inflamació: la resposta del cos a lesions o infeccions dels teixits. Trastorns subjacents que causen inflamacions, com l’artrosi, l’artritis reumatoide i la gota, poden provocar un genoll calent després de l’exercici. Altres causes possibles són lesions d’ús excessiu, juntament amb danys en lligaments, tendons i cartílags del genoll. Els tractaments varien segons la causa.
Inflamacions
Quan el genoll se sent calent després de fer exercici, és un signe d’augment del flux de sang a l’articulació. Els vasos transporten sang més càlida des del centre del cos fins a l’articulació del genoll. La calor, la inflor, el dolor i la vermellor són els quatre signes clau de la inflamació. La resposta inflamatòria del cos està dissenyada per curar el teixit ferit i combatre les infeccions. Tot i això, la inflamació contínua pot provocar la destrucció del teixit i danys articulars. És important determinar la causa de la inflamació perquè es pugui tractar adequadament per evitar més danys.
Causes mèdiques de la inflamació al genoll
Moltes condicions poden fer que el genoll se senti calent després de fer exercici. Un delinqüent comú és l’artritis. L’artritis es caracteritza per una inflamació articular que danya el cartílag: la superfície llisa entre els ossos que permet que el genoll es mogui fàcilment. Les formes típiques són l’artrosi, l’artritis reumatoide i la gota. L’artrosi està associat a l’envelliment. També pot desenvolupar-se anys després d’una lesió traumàtica al genoll o en persones amb sobrepès. L’artritis reumatoide és una malaltia autoimmune en la qual el cos ataca les articulacions. L’àcid úric es pot acumular a l’articulació i provocar inflamacions, donant lloc a la malaltia anomenada gota.
Lesions causants d'inflamació al genoll
El genoll pot calfar-se després de l’exercici a causa de lesions subjacents, incloses les llàgrimes dels tendons, lligaments i meniscos - tipus especials de cartílags que actuen com amortidors a l'interior del genoll. Els danys a aquestes estructures poden causar captura o esclatar a l'articulació i afectar l'estabilitat general del genoll. Quan les articulacions es tornen menys estables, es produeix un estrès anormal, provocant danys i inflor. Un genoll calent després de l’exercici també es pot produir en una persona que té una lesió per excés, com la bursitis, inflamació de la bursa, que és un sac ple de líquids que esmorteeix els llocs on els músculs, tendons i lligaments es freguen sobre els ossos. La síndrome patellofemoral, un suavització del cartílag sota la ròtula, és una altra lesió per excés que pot causar un genoll calent.
Propers passos
Els tractaments generals que redueixen la calor a l’articulació del genoll i disminueixen la inflamació inclouen repòs, embolcall de l’articulació, aplicació de gel i elevació per sobre del nivell del seu cor. És bàsic determinar la raó d’un genoll calent després de l’exercici, atesa la varietat de causes tractables. Consulteu atenció mèdica si teniu rigidesa al genoll, si sentiu o sentiu aparèixer o agafar-se al genoll, o si teniu problemes per caminar, adormiment o debilitat a la zona del genoll. Consulteu també el vostre metge si teniu febre, erupció, inflor o envermelliment del genoll o altres articulacions.
