Velveeta, el formatge que es troba en diverses immersions i que s'afegeix a plats com el mac i el formatge, és un plaer culpable per a algunes persones. El producte gooey té una llar permanent en els rebosts de molts nord-americans. Però si intenteu fer dieta, baixar de pes o menjar millor, potser és hora de bolcar la Velveeta i substituir-la per un substitut més saludable. La Velveeta és rica en calories i greixos, amb pocs beneficis nutritius.
Contingut calòric
Quan veieu per primera vegada els envasos, Velveeta sembla com si fos relativament baix en calories. Però heu de llegir la mida de la porció i el nombre de porcions per a cada contenidor. Els envasos de Velveeta mostren una mida de la porció de 28 g, lleugerament inferior a 1 Oz. Que 28 g de formatge tenen 80 calories. Tot i que això pot semblar un nombre reduït, l’envàs també enumera que hi ha 32 porcions a cada paquet de Velveeta. Això vol dir que una caixa de Velveeta té més de 2.500 calories. La versió lleugera té una mica menys, amb un pes de menys de 2.000 calories.
Informació nutricional
A més de tenir una gran quantitat de calories, Velveeta és rica en greixos i en sodi. La informació nutricional del paquet mostra que el producte té 6 g de greix per ració, però amb 32 racions per caixa, en consumirà 196 g de greix en cas que utilitzeu una caixa sencera de Velveeta regular en un dipòsit de formatge o recepta. Del greix, 3 g de cada 6 g de greix estan saturats, cosa que significa que es torna sòlid a temperatura ambient i pot ser un important contribuent a l’augment de pes. Light Velveeta té la meitat del greix de la Velveeta regular, aproximadament 96 g per caixa. Una porció de Velveeta també conté 410 mg de sodi. La seva gràcia bescanviadora és que cada porció també conté 5 g de proteïnes.
Altres productes
Mentre que Velveeta es ven com a formatge per si sol, la marca ofereix una varietat de productes basats en el formatge tou. Hi trobareu productes com petxines i formatge, closques i formatge amb sabor a cansalada, patates gratinades, llesques de formatge mexicans, velveeta i formatge a base de Velveeta. Cada producte conté Velveeta, per la qual cosa són rics en greixos i calories i no són propícies per a una dieta saludable.
