El Schwinn Airdyne és força diferent a la majoria de bicicletes amb exercici. En lloc de volant i frenada magnètica o de fricció, té un gran ventilador per a la resistència. Airdynes apareixen als gimnasos, però també són adequats per a ús domèstic. El disseny comporta diversos avantatges per als usuaris habituals.
Entrenament total del cos
Com molts entrenadors el·líptics i els entrenadors creuats, Airdynes té nanses que pot empènyer i tirar per exercir els músculs del cos superior. Podeu utilitzar els braços i les cames junts per personalitzar els vostres entrenaments.
Resistència variable a l’instant
El ventilador significa més resistència a l’aire que les altres bicicletes, de manera que com més fort pedaleu o utilitzeu els braços, més exigent serà el vostre entrenament. Això vol dir que podeu canviar de forma instantània la dificultat de l’entrenament i treballar de forma aeròbica o anaeròbica sense haver de modificar cap configuració. Això fa que l’Airdyne sigui ideal per a l’entrenament a intervals. A més, el ventilador crea una bona brisa que us pot ajudar a mantenir-vos frescos.
Entrenament sense impacte
Les activitats que impliquen córrer i saltar poden resultar difícils a les articulacions, especialment si teniu problemes de turmell, maluc, genoll o columna vertebral. L’Airdyne suporta el seu pes, que requereix una mica de pressió de les articulacions.
Cremador de calories eficaç
Si utilitzeu els braços i les cames junts, utilitzeu moltes calories i, amb més rapidesa, més calories cremarà. Això fa que Airdyne sigui una eina molt eficaç de pèrdua de pes i control de pes.
Polivalència
Els Schwinn Airdynes són portàtils i disposen de rodes que els faciliten el moviment. Això els fa ideals per a l’ús domèstic. Tot i que està dissenyat per a ús d’interior, el podeu portar fora si el clima és bo.
