Els entrepans són una base bàsica per a moltes persones a tot el país. La carn de sandvitx de Turquia, també anomenada carn de dinar, afegeix un sabor salat als entrepans i ofereix calories que proporcionen energia per aconseguir el dia.
Calòries
Una de 0, 7 oz. una llesca de carn de menjar per a dindi conté 22 calories, segons el lloc web Calorie King. Basat en una dieta de 2.000 calories al dia, això suposa aproximadament l’1, 1% de les calories que necessiteu. La carta de salut sobre acció nutricional us recomana que us atengueu a 2 oz. de carn de dinar als seus entrepans, o de dues a tres llesques, que aporta de 44 a 66 calories.
Nutrients
Moltes de les calories de 0.7 oz. una llesca de carn de menjar per a dindi prové de proteïnes. Aquesta porció de sandvitx de gall d’indi conté 3, 6 g d’aquest macronutrient, o un nutrient que aporti calories o energia, segons el lloc web Calorie King. L’Institut de Medicina recomana consumir de 46 a 56 g de proteïna cada dia.
Consideracions
Un 0.7 oz. una llesca de carn de menjar per a gall dindi conté 213 mg de sodi, segons el lloc web Calorie King. Això representa el 14, 2 per cent de la quantitat, 1.500 mg, que l'American Heart Association recomana limitar-se a cada dia. La quantitat excessiva de sodi en la dieta pot provocar hipertensió arterial i altres condicions potencialment perilloses.
